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幼儿园大班篮球训练方案及措施幼儿园大班篮球训练，要以游戏为主要形式，培养兴趣，提高运动能力。ggbygadssfgdafS

训练目标培养兴趣激发幼儿对篮球运动的兴趣，使幼儿乐于参与篮球运动。发展能力锻炼幼儿的身体协调性、平衡感和反应能力，提高运动技能。增强体质促进幼儿的身体健康发展，增强体质，提高免疫力。培养团队精神培养幼儿的团队合作意识，学会与他人沟通和协作，共同完成目标。

训练对象幼儿园大班幼儿本方案针对幼儿园大班年龄段的幼儿进行篮球训练。年龄段主要针对4-5岁年龄段的幼儿，确保他们具备一定的运动能力和学习能力。身体素质目标是提升幼儿的身体素质，培养他们的运动兴趣和篮球技能。

训练时间幼儿园大班篮球训练时间应根据幼儿园的作息时间和学生的实际情况而定。建议每周安排2-3次训练，每次训练时间为30-40分钟。训练时间可以安排在下午的课间休息时间或体育课时间。

训练场地室内场地幼儿园内可利用的室内空间，如活动室、多功能厅等，需要确保场地平整、安全，并且有一定的空间来进行篮球运动。室外场地幼儿园操场等室外空间，需要确保场地平整、安全，并有充足的活动空间，并做好防晒措施。

训练器材1篮球选择大小适宜的篮球，适合幼儿园大班孩子的手掌大小，材质要柔软，避免造成伤害。2球架选择高度合适，稳定性强，并带有安全护网的球架，确保孩子练习安全。3标志球选择色彩鲜艳，易于辨认的标志球，方便孩子练习传球和投篮。4其他准备一些辅助训练器材，例如：锥形桶、呼啦圈、跳绳等，丰富训练内容。

训练内容幼儿园大班篮球训练内容丰富多样，涵盖基本动作、基本技能、投篮、传球、运球、防守、对抗、游戏和体能等方面。

基本动作训练站姿训练培养幼儿正确的站立姿势，挺胸收腹，目视前方，双脚自然分开与肩同宽。走姿训练训练幼儿自然、轻盈的步伐，注意身体的平衡，手臂自然摆动，步伐大小适宜。跑姿训练引导幼儿练习正确的跑步姿势，抬头挺胸，手臂自然摆动，步伐有力，注意呼吸节奏。跳跃训练练习原地跳跃和单脚跳跃，提高幼儿的弹跳能力和协调性，注意安全。

基本技能训练1运球练习单手运球、双手运球。2传球练习胸前传球、头顶传球。3投篮练习定点投篮、移动中投篮。4防守练习抢断、封盖。基本技能训练是篮球训练的基础，也是幼儿园大班篮球训练的重点。通过练习基本技能，帮助幼儿掌握正确的动作要领，提高运动协调性和灵活性。

投篮训练1基本姿势强调正确姿势，手臂伸直，手腕力量控制球，目视篮筐，保持平衡。2投篮技巧练习投篮技巧，包括出手点、出手弧度、出手速度，提高命中率。3游戏练习通过游戏方式，增加趣味性，激发兴趣，提高投篮能力。

传球训练传球训练是篮球运动的基础，也是提高团队配合的重要环节。幼儿园大班的孩子正处于学习和模仿的阶段，传球训练应以趣味性为主，帮助他们掌握基本技巧，并培养团队意识。1手眼协调练习手眼协调，准确传球2传球姿势掌握正确传球姿势，如双手胸前传球、双手头顶传球等3传球目标练习传球目标，准确传给队友4传球力量控制传球力量，确保球能准确到达队友手中训练中，可使用不同形式的传球游戏，例如：两人一组，互相传球；多人组队，进行传球接力赛等。通过游戏的方式，激发孩子的兴趣，提高训练效率。

运球训练1基本运球练习单手运球，保持球稳定，控制球的节奏，掌握运球技巧，提高球感。2变换运球练习左右手交替运球，提高协调性，掌握不同运球方式，增加运球变化。3障碍运球设置障碍物，练习绕障碍物运球，提高灵活性，提升球的控制能力，增强运球技巧。

防守训练基本站位学习正确的防守站位，保持平衡，眼睛注视对方球员。脚步移动练习横移步和交叉步，快速移动，保持与对手的距离。抢断练习学习抢断技巧，在对方运球时，利用脚步和手部动作进行干扰。协防意识培养协防意识，当队友被突破时，及时补防，阻止对方得分。团队合作强调防守的团队配合，互相帮助，共同防守对方。

对抗训练对抗训练是幼儿园大班篮球训练中重要的环节，它可以帮助孩子们提高比赛意识、团队合作能力和应变能力。1分组对抗将孩子们分成两组，进行简单的比赛，例如运球接力、投篮比赛等。2模拟比赛根据篮球规则，进行简单的模拟比赛，例如2对2、3对3等。3趣味对抗将对抗训练融入游戏，例如“夺旗”游戏、“躲避球”游戏等。对抗训练的目的是让孩子们在比赛中体验乐趣，并学习如何与队友合作，如何战胜对手。

游戏训练游戏训练是幼儿园大班篮球训练的重要组成部分，通过寓教于乐的方式提高幼儿的兴趣和参与度，促进篮球技能的掌握。1团队合作游戏例如：抢球大战、运球接力赛。2趣味投篮游戏例如：定点投篮、投篮比赛。3模拟比赛游戏例如：分组对抗赛、全场比赛。游戏训练应根据幼儿的年龄特点和发展水平进行设计，注重趣味性和互动性，让幼儿在玩乐中学习，在学习中玩乐。

体能训练1力量训练增强幼儿肌肉力量，促进身体协调发展。可以进行简单的徒