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五味茶正确配方表
配方名称
配方材料
制作方法
功效
适用人群
杞子五味茶
枸杞子20克、五味子9克
上药置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮，每日1剂
补益肝肾，敛津生精
病后体虚，自汗或盗汗，梦遗或小便不能自禁，睡眠不安，记忆减退等证人群
五味神仙茶
绿茶1小撮、桂圆5颗、红枸杞5-10粒、黑枸杞5-10粒、冰糖1大颗
除开水外，所有干材料放进杯中，倒满开水，盖上盖子，焖5-10分钟
有一定的滋补气血、滋养肝肾作用
一般健康人群日常养生保健，尤其适合气血不足、肝肾亏虚有一定表现者，如面色不佳、眼睛干涩等
苏荷五味茶
紫苏3克，薄荷3克，生姜3片，五味子6粒，冰糖适量
把所有食材洗净放入锅内，加适量清水煮沸后，加入适量冰糖融化、调味，盖上锅盖焖5分钟后即可
薄荷能散风热，清利头目、咽喉等；紫苏可化食散风寒，止嗽消痰等；五味子可制约诸药发散之性，又可宁心安神
适用于因酷暑空调过度、冷饮瓜果等导致咽喉不适、腹痛腹泻人群
五味气血茶
红枣、桂圆肉、黑枸杞（或普通枸杞）、玫瑰、菊花
用热水冲泡即可
补气血，疏肝理气，清肝明目
适合气血不足、肝郁气滞、肝火旺人群，表现为面色萎黄、月经不调、情绪抑郁、眼睛红肿干涩等
传统五味茶
北五味子5g，紫苏梗、人参各1g，砂糖100g
前3味水煮熬汁，去渣澄清，加入砂糖，代茶徐饮
具体功效与组方中各药材协同作用相关，五味子敛肺滋肾等，紫苏梗理气宽中，人参大补元气等
适用于体质虚弱，有肺肾不足、气机不畅等表现者，如气短咳嗽、腰膝酸软、胸腹胀闷等，但实证、热证人群不宜
五味养生茶
五味子、枸杞子、黄芪、桂圆、红枣、蜂蜜
将五味子、枸杞子、黄芪分别洗净，红枣去核，桂圆去壳，然后将这些材料放入纱布袋中，扎紧口子。烧开水，放入纱布袋，让其浸泡10分钟左右，最后加入适量蜂蜜调味
滋阴养肺、开胃消食、养生健体。五味子保肺止咳，枸杞子滋阴补肾，黄芪补中益气，桂圆补血养颜，红枣补中益气、养血安神
适合肺肾阴虚、脾胃功能较弱、气血不足人群日常养生调理
枸杞五味保肝茶
枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g
用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡
滋阴养肝，解毒除湿，降转氨酶
适合有肝阴虚、体内有湿毒，转氨酶偏高人群，如慢性肝病患者等
五味参麦茶
五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
有益气养阴等作用，人参大补元气，麦冬养阴生津，五味子敛肺滋肾等
适用于气阴两虚人群，表现为神疲乏力、口干口渴、气短自汗等
五味沙斛茶
五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
有滋阴清热等功效，沙参、石斛可滋阴，五味子敛阴
适合阴虚有热人群，表现为口燥咽干、手足心热、大便干结等
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