原创力文档- 1、本文档共5页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
福建省龙岩市中考体育与健康考试练习题试卷测试题(答案
一、选择题
1.以下哪项运动不属于我国中考体育考试项目？（）
A.1000米跑
B.跳绳
C.游泳
D.篮球
答案：D
2.福建省龙岩市中考体育与健康考试满分为（）分。
A.30
B.40
C.50
D.60
答案：C
3.以下哪个项目属于力量型项目？（）
A.立定跳远
B.800米跑
C.跳绳
D.俯卧撑
答案：D
4.在中考体育与健康考试中，以下哪个项目是女生必考项目？（）
A.1000米跑
B.800米跑
C.50米跑
D.跳绳
答案：B
5.以下哪个项目是男生和女生共同必考项目？（）
A.1000米跑
B.800米跑
C.立定跳远
D.跳绳
答案：C
二、填空题
1.福建省龙岩市中考体育与健康考试包括________、________、________三个项目。
答案：1.1000米跑（男生）、800米跑（女生）；2.立定跳远；3.跳绳
2.以下项目中，属于耐力类项目的是________，属于速度类项目的是________。
答案：1.1000米跑（男生）、800米跑（女生）；2.50米跑
3.在中考体育与健康考试中，立定跳远满分标准为________厘米。
答案：240厘米
4.以下项目中，属于力量类项目的是________，属于柔韧性项目的是________。
答案：1.俯卧撑；2.坐位体前屈
三、判断题
1.在中考体育与健康考试中，800米跑是男生必考项目。（）
答案：错误
2.中考体育与健康考试中，立定跳远项目女生满分标准低于男生。（）
答案：正确
3.在中考体育与健康考试中，跳绳项目是男生和女生共同必考项目。（）
答案：正确
4.中考体育与健康考试中，1000米跑（男生）、800米跑（女生）项目要求考生在规定时间内完成。（）
答案：正确
四、简答题
1.简述中考体育与健康考试的目的。
答案：中考体育与健康考试的目的是检测学生在初中阶段体育与健康课程的学习成果，促进学生的身体素质和健康水平的提高，培养良好的体育锻炼习惯和健康生活方式。
2.请列举三种提高立定跳远成绩的方法。
答案：（1）加强腿部力量训练，如深蹲、跳箱等；（2）提高起跳技术，如起跳前的摆臂、起跳角度等；（3）增加腰腹力量，提高身体协调性。
3.简述跳绳项目的训练方法。
答案：（1）掌握正确的跳绳技巧，如绳子长度、跳绳节奏等；（2）加强手腕、脚踝等关节的力量和灵活性；（3）进行有氧耐力训练，提高心肺功能；（4）进行间歇性训练，提高跳绳速度和耐力。
文档评论（0）