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2024年关于健美操心得体会精选

有氧健身操，是健身运动的一种，可以塑造人的体形。塑身操看似很单练，但要做到姿

态标准，形体美尽显，是须要付出极大努力的。接下来是我为大家整理的关于塑身操劳得体会精

选，希望大家喜爱！

关于塑身操劳得体会精选（精选篇1）

这段时间，我每周都有三次塑身操训练，目的是为了去嘉兴参与全省的塑身操竞赛。但是因

为我们接触时间不长，平常训练的时间也比较短。所以我们的成果--第四名，并不是很志向。

看着别人在领奖台上，心里总是有点小小的失落。

不过，我们也没有因此而放弃塑身操的训练，放弃几个月后去烟台参与全国竞赛的安排。我

们大家又在一起训练了几个月，教练一个动作一个动作教我们怎么发力，怎么美丽得完成，还因

为杭州没有标准的竞赛场地，为了让我们找感觉，还特意让我们这些要去竞赛的队员，都生火车

去衢州的标准场地去踩板。在那里，我们许多很厉害的大哥哥和大姐姐，甚至还有世界冠军，一

起吃了饭，好好的近距离接触了下!训练虽然辛苦，但我们五人操的完成度和完成质量都有了很

大的提高。

八月七号到十一号，最终到了去烟台参与全国竞赛的时候了，一跑进竞赛营地，就看到许多

穿着不同竞赛服装的运行员，有不少还在进行最终的阵前排练，感觉他们的水平都很高，这些应

当就是我们的对手吧!心里就对明天的竞赛有点忐忑担心了.

说来也怪，其次天一到场上就没有这么惊慌了，脑子里只记得平常教练说的要点和重点，跟

着音乐和节奏自然而然地跳了起来。最终竞赛结果还不错，拿到了其次名。这和我们平常刻苦训

练是分不开的。只要有努力，只要有付出，就会有回报。

关于塑身操劳得体会精选（精选篇2）

学校为了凝合各班团队精神、增加我们的体能。所以举办一场健身操竞赛。

部的三年级学生都要参加竞赛，每个班级都表现出势在必得的决心，无不利用下课时间加

紧练习，想和别班一较高下。我们班也不例外，老师特殊挑出几个动作不太标准的同学,一再

的修正，又设计俏皮有精神的口号要我们大声喊出。竞赛那天，轮到我们上场时我非常惊慌。但

我心中牢牢记住老师的吩咐——大声喊口号、动作要的确。班整齐划一的动作赢得掌声，退场

时我不禁松了一口气。

最终，宣布竞赛结果，我们班得了第四名，虽然成果不是最优秀的，但老师还是感到很兴奋，

送我们每人一枝黄色小鸭自动铅笔做为奖赏。老师说：虽然结果不是最棒，但是老师有看到同

学力以付的付出。这是大家努力练习得来的成果，是属于班的荣誉。

班上有些害群之马，练习的时候常开玩笑，原本我不看好班上同学的表现。但这次的竞赛阅

历让我明白，事在人为。凡事只要专心、找对方法，英勇面对问题，迎接挑战，大多数人有共

同的信念一起努力,就能获得甜蜜的果实。

关于塑身操劳得体会精选（精选篇3）

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?是啊，人生路上的事皆为如此，塑身操亦复如是。同时,

我们还需记住：想要收获更多,唯有付出更多才行，一分耕耘,放得一分收获。

记得刚起先练的时候，我还非常天真地认为其动作再简洁不过，每天练习的时候都非常敷

衍。当然，我也因为这不负责的行为，自然也尝到苦头一我成为十六个里跳得最差的。

由于我自尊心非常要强，我不愿拖大家的后腿，因此我起先努力起来.其努力的过程是非常漫长

的，从饭桌上的阅历之谈，形体房里的滴滴汗水，再到寝室里的反复