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三伏天防暑降温指南.pptxVIP

三伏天防暑降温指南.pptx

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    三伏天防暑降温指南

    CONTENTS

    目录

    01

    三伏天的基本知识

    02

    防暑降温的有效方法

    03

    饮食建议与调整

    04

    户外活动注意事项

    05

    健康生活小贴士

    三伏天的基本知识

    01

    三伏天的定义

    初伏的开始

    初伏通常在夏至后的第三个庚日开始，标志着三伏天的正式到来。

    中伏的持续时间

    中伏的天数不固定，有时为10天，有时为20天，是三伏天中最热的一段时间。

    末伏的结束

    末伏在立秋后的第一个庚日开始，意味着三伏天即将结束，天气逐渐转凉。

    伏天的气候特征

    三伏天是一年中最热的时期，高温高湿，容易出现中暑等热相关疾病。

    三伏天的特点

    高温高湿

    三伏天期间，气温高且湿度大，容易导致人体热量难以散发，

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