女生打篮球方法.doc

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女生打篮球方法

嘿哟,女生打篮球嘛,其实也不难啦!

首先哈,得有一双合脚的篮球鞋。这鞋可重要啦,要是不合脚,跑起来不得劲儿,跳起来还容易崴脚,那可就惨咯!咱可不想打着打着球,直接进医院躺几天不是?

然后呢,基础的运球得练练。一开始别着急,就慢慢拍,感受球和手之间的那股子劲儿。别像跟球有仇似的,拍得震天响,球还不听话到处跑。拍球的时候,膝盖稍微弯一弯,这样重心稳,球也能更好控制。等熟练点了,就试试换手运球,左一下右一下,感觉自己可酷啦!

投篮这事儿呢,姿势得对。两只手把球举到额头前面,手肘稍微往外打开点,别夹得紧紧的。然后用手指轻轻拨球,让球旋转着飞出去。一开始可能投不进几个,没关系呀,多投几次

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