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脚跟痛的中医外敷与按摩

1.足跟痛的常见病因及中医认识

足跟痛是一种常见的病症，中医认为其病因多与肝肾亏虚、气血不足、外感风寒湿邪以及劳损等因素有关。肝肾亏虚导致筋骨失养，足跟部位的骨质和关节容易出现退变；气血不足则无法充分滋养足跟部的经络和肌肉，使得局部气血运行不畅；外感风寒湿邪侵袭足跟，会阻滞经络气血，引发疼痛；长期的劳损，如久站、长时间行走等，会导致足跟部气血瘀滞，不通则痛。

2.中医外敷疗法

方剂一：威灵仙透骨草外敷方

药材：威灵仙30克、透骨草30克、乳香15克、没药15克、生草乌10克、生川乌10克。

制作方法：将上述药材研磨成细粉，装入布袋中。

使用方法：把布袋放入锅中