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化学元素的作用.xlsVIP

化学元素的作用.xls

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    Sheet3

    Sheet2

    Sheet1

    化学元素的作用

    元素名称

    缺乏后导致的病症

    补充的食物来源

    氟

    龋齿、骨质疏松

    鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等

    硒

    表皮角质化和癌症

    芝麻、蘑菇、大蒜

    锌

    食欲不振、生长迟缓

    海产品、猪、牛、羊肉

    碘

    甲状腺肿大（大脖子病）儿童智力低下

    海带、紫菜及海产品

    铁

    缺铁性贫血

    动物肝脏、动物全血、肉类

    钙

    婴幼儿的佝偻病，成年人的骨质疏松症，腰酸背痛

    奶类、绿色蔬菜、肉类、豆类

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