2025年八段锦基础试题.docVIP

八段锦基础试题

一、选择题

1.八段锦起源于（）[单选题]*

A.唐朝

B.宋朝

C.明朝

D.清朝

答案：B。原因：八段锦的起源可以追溯到宋朝，在那个时期已经有关于八段锦的记载和流传。

2.八段锦的动作特点是（）[单选题]*

A.刚劲迅猛

B.轻柔缓慢

C.跳跃为主

D.旋转居多

答案：B。原因：八段锦是一种传统的养生功法，其动作以轻柔缓慢为主要特点，通过这种方式达到调节气息、舒展身体等养生功效。

3.八段锦每段动作的名称大多（）[单选题]*

A.描述动作姿势

B.取自神话故事

C.表示吉祥寓意

D.与中医穴位相关

答案：A。原因：八段锦每段动作名称如“两手托天理三焦”等，大多是对动作姿势的直接描述，便于人们记忆动作内容。

4.练习八段锦时，呼吸应该（）[单选题]*

A.急促呼吸

B.屏住呼吸

C.自然顺畅

D.大口喘气

答案：C。原因：在练习八段锦过程中，呼吸自然顺畅是很重要的，这样有助于配合动作，调节身体内的气息循环。

5.八段锦中的“锦”字代表（）[单选题]*

A.锦缎般华丽的动作

B.像锦缎一样珍贵的功法

C.动作组合如锦缎般连贯

D.锦缎制作的辅助道具

答案：C。原因：“锦”字体现八段锦的动作组合如同锦缎般连贯有序，一气呵成。

6.以下哪种人群适合练习八段锦（）[单选题]*

A.仅老年人

B.仅年轻人

C.大多数健康人群

D.仅患病者

答案：C。原因：八段锦是一种养生功法，大多数健康人群都可以练习，通过练习达到强身健体的目的，当然患病者在医生允许下也可练习，但并不是仅患病者适合。

7.八段锦中“调理脾胃须单举”主要作用于（）[单选题]*

A.心肺功能

B.脾胃功能

C.肾脏功能

D.肝脏功能

答案：B。原因：从名称“调理脾胃须单举”就可以看出，这个动作主要是对脾胃功能起到调理作用。

8.八段锦的练习场地最好（）[单选题]*

A.狭窄拥挤

B.空气流通

C.封闭黑暗

D.高温潮湿

答案：B。原因：空气流通的场地有助于在练习八段锦时呼吸新鲜空气，对身体有益，狭窄拥挤、封闭黑暗、高温潮湿的环境都不利于练习。

9.八段锦的动作套路一般（）[单选题]*

A.没有固定顺序

B.可随意更改顺序

C.有固定顺序

D.每次练习顺序不同

答案：C。原因：八段锦有其固定的动作顺序，按照这个顺序练习有助于达到较好的养生效果。

10.八段锦的功法原理与（）有密切关系[多选题]*

A.中医经络学说

B.武术格斗技巧

C.道家养生思想

D.佛教修行理念

E.儒家修身观念

答案：A、C、E。原因：八段锦的功法原理与中医经络学说密切相关，它通过动作刺激经络穴位；同时受道家养生思想影响，追求身心和谐；也体现了儒家修身观念中的通过自身修养达到健康状态，而与武术格斗技巧、佛教修行理念关系不大。