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大学生心理健康状况总结3（3篇）

大学生心理健康状况总结篇1

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面

着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成

心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成

功、生活快乐的根底。因此，在大学校园开展心理健康教育是一

件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为

学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的

心理是否正常呢，以下有三项根本原则：首先，心理与社会环

境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，

人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存

在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或

轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、

紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调

的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减

缓；个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它

的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动行为方面。心理

活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑

病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点难以相处等

等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意

冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的开

展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。

经过半学期的心理学习，我学到一些与人交往的方法，无

论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会

换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲

人朋友的关系，使我的身边少许多争少，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为程会很无趣，但是胡老师上

很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些

事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在

间用音乐来放松我们的心情。上这样的心‘理，不仅增长知

识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的

案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的

。

上心理，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误

会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些

事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不管与

多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲

近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种

情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子

女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此

中间都必须谨防这种情形。

通过上心理，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间

要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌

烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上，我变了

很多，希望有时机上更多这样的。上的老师很棒，很详细，

虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们

之间存在的任何代沟，上没多久，同学们就被老师感染了，也

都活泼起来。经过上，我的知识更丰富了，方法更多了，以后

遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，翻

开扉与别人沟通，不与别人产生隔膜