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exhausted与burnout的区别
exhausted与burnout的区别1
我们常常把“累”挂在嘴边，但“累”和“累”之间，其实千差万别。就像身体发出的不同警报，exhausted（精疲力尽）和burnout（burnout）虽然都指向了某种形式的耗竭，但它们的根源、表现和恢复方式，却如同两种不同的病症，需要我们细心分辨。
想象一下，exhausted更像是一场高强度运动后的即时反应。你可能因为连续加班赶项目，或是周末带娃东奔西跑而感到精疲力尽。这种累，主要体现在身体层面的能量透支和短期的精神疲惫。它像一块被过度使用的电池，电量告急，但只要给予足够的休息和放松，比如好好睡一觉，或
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