《立冬养生》课件.pptxVIP

《立冬养生》课件.pptx

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中医学认为，立冬节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，自然界草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，都在养精蓄锐，为来春生机勃发蓄积力量。故中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。

立冬，是二十四节气中的第十九个节气

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°。

于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。

立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始

▲立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。

▲立冬也是我国民间非常重视的季节节点之一

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