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校队训练计划试题及答案.pdf

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    校队训练计划试题及答案

    一、单项选择题（每题4分，共60分）

    1.校队每周训练次数建议为

    A.2次

    B.3次

    C.5次

    D.7次

    2.训练前热身活动应持续多长时间？

    A.5分钟

    B.10分钟

    C.15分钟

    D.20分钟

    3.下列哪项不属于力量训练的基本原则？

    A.循序渐进

    B.局部孤立

    C.超负荷

    D.

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