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卫生知识竞赛题库(试题(+答案)

选择题

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

答案：C。橙子是富含维生素C的典型水果，每100克橙子的维生素C含量大约在33毫克左右。苹果、香蕉、葡萄的维生素C含量相对橙子来说要低很多。苹果每100克含维生素C约4毫克，香蕉每100克含维生素C约8毫克，葡萄每100克含维生素C约25毫克。

2.刷牙的正确方法是（）

A.横刷法

B.竖刷法

C.随便刷

D.只刷外面

答案：B。竖刷法可以使牙刷毛顺着牙缝上下移动，能有效地清洁牙齿的各个面，包括牙缝、牙龈沟等部位，更好地去除牙菌斑。横刷法容易损伤牙龈和牙体组织，不能有效清洁牙缝；随便刷不能保证清洁效果；只刷外面会导致牙齿的内侧和咬合面残留大量细菌和食物残渣。

3.世界卫生组织规定的高血压标准是（）

A.血压≥160/95mmHg

B.血压≥140/90mmHg

C.血压≥150/95mmHg

D.血压≥150/100mmHg

答案：B。根据世界卫生组织的规定，收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg即可诊断为高血压。这是基于大量的医学研究和临床实践得出的标准，有助于早期发现和干预高血压，预防心脑血管疾病等并发症。

4.以下哪种行为不会传播艾滋病？（）

A.共用注射器

B.无保护的性行为

C.共同进餐

D.母婴传播

答案：C。艾滋病病毒主要通过血液、性接触和母婴三种途径传播。共用注射器可能会导致含有艾滋病病毒的血液直接进入健康人体内；无保护的性行为会使艾滋病病毒通过生殖器官黏膜进入对方体内；母婴传播是感染艾滋病病毒的母亲在怀孕、分娩或哺乳过程中将病毒传给胎儿或婴儿。而共同进餐，艾滋病病毒不会通过消化道传播，因为唾液中的病毒含量极低，且消化道中的胃酸等物质会破坏病毒。

5.为了预防近视，看电视时眼睛与屏幕的距离应保持在屏幕对角线的（）倍左右。

A.2

B.3

C.4

D.5

答案：D。一般来说，为了减少眼睛疲劳和预防近视，看电视时眼睛与屏幕的距离保持在屏幕对角线的5倍左右较为合适。这样的距离可以使眼睛在观看过程中较为舒适，减轻眼睛的调节负担。如果距离过近，眼睛需要过度调节，容易引起疲劳和近视；距离过远则可能影响观看效果。

6.下列哪种水适宜长期饮用？（）

A.蒸馏水

B.纯净水

C.矿泉水

D.以上都不对

答案：C。蒸馏水和纯净水在制作过程中去除了水中的杂质和矿物质，长期饮用可能会导致人体缺乏一些必要的矿物质。矿泉水含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，如钙、镁、铁、锌等，能够满足人体日常的营养需求，更适宜长期饮用。

7.被狗、猫等动物咬伤后应（）

A.不用处理

B.自行包扎

C.立即用肥皂水冲洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

D.涂点碘酒

答案：C。狗、猫等动物可能携带狂犬病病毒，被其咬伤后，狂犬病病毒可能会通过伤口进入人体。立即用肥皂水冲洗伤口可以去除伤口表面的病毒，减少病毒的侵入量。而狂犬病一旦发病，死亡率几乎为100%，所以尽快注射狂犬病疫苗是预防狂犬病的关键措施。不用处理或自行包扎、涂点碘酒都不能有效预防狂犬病。

8.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是（）

A.食品要荤素、粗细搭配

B.多吃油炸食品

C.少食多餐

D.不挑食、不偏食

答案：B。油炸食品通常含有较高的油脂和热量，且在油炸过程中可能会产生一些有害物质，如反式脂肪酸等。长期大量食用油炸食品会增加肥胖、心血管疾病等健康问题的发生风险，不符合合理营养的原则。食品荤素、粗细搭配可以保证摄入各种营养素；少食多餐有助于减轻肠胃负担，更好地消化吸收食物；不挑食、不偏食能确保摄入全面的营养素。

9.睡眠不足会导致（）

A.注意力不集中

B.免疫力下降

C.影响生长发育（对于儿童）

D.以上都是

答案：D。睡眠对于人体的生理和心理功能都非常重要。睡眠不足时，大脑得不到充分的休息，会导致注意力不集中、记忆力下降等问题；免疫系统也会受到影响，使身体的免疫力下降，更容易生病；对于儿童来说，生长激素在睡眠时分泌旺盛，睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响生长发育。

10.预防肠道传染病的关键是（）

A.吃抗生素

B.注意饮食卫生

C.吃补药

D.多运动

答案：B。肠道传染病主要是通过被污染的食物、水等经口传播。注意饮食卫生，如不吃不洁食物、不喝生水、饭前便后洗手等，可以有效切断肠道传染病的传播途径，预防感染。吃抗生素不能预防肠道传染病，反而可能导致肠道菌群失调；吃补药与预防肠道传染病没有直接关系；多运动可以增强体质，但不能直接预防肠