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高一：塑造阳光心态参考发言稿

各位教师、各位同学，大家上午好！我今天演讲的标题是：塑造阳光心态。

???所谓阳光心态，确实是一种积极的、向上的、宽容的、活泼的健康心理状态。

拥有阳光的心态，关于高中生来说，不仅关系到你学习的状态和效率，也妨碍着你人际交往的深度和广度，不仅关系到个人生活的细枝末节，还会妨碍到四周的每一个角落。拥有阳光心态能够让我们带着好心情去体验过程、制造成功。

心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人做实验，告诉他们走过一座弯弯曲曲的小桥，千万不要掉下去，不过掉下去也没关系，底下确实是一点水。九个人听明白了，全部顺利通过。然后教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人吓坏了，教授咨询，如今你们谁敢走回来？没有人敢走了。教授心理作用诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意试一试，但行走的过程非常困难。教授这时打开了所有的灯，大家这才发觉，原来鳄鱼是确实，但是在桥和鳄鱼之间还有一层黄色的网。明白真相后，剩余的人毫不犹豫的都走过去了。心态就具有这么大的力量，从里到外妨碍你，有时候，决定成败的不是我们的才能，而是我们的心态。好的心态有助于成功，差的心态能够消灭本人。

拥有远大的志向，宽广的胸怀，活泼的性格，团结协作的质量，勤奋刻苦学习的精神，良好的语言和行为适应，健康的体魄，这些都是阳光青青年的标志,事实上做到这些并不难，难的是你愿不愿意去做，愿不愿意持之以恒地去做。

古希腊大哲学家亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求欢乐，而使得生命欢乐的途径有两条：第一，发觉使你欢乐的光阴，增加它；第二，发觉使你不欢乐的光阴，减少它。”

事实上，那些拥有阳光心态的人，并非没有经历过磨练、坎坷，他们的心灵也并非没有黑暗和悲伤，只是他们有着良好的调控才能，能够非常快使本人的心情充满阳光，然后迈开大步，走向阳光大道，收获灿烂成果。因而，我们要学会本人调理心情。

同时，塑造阳光的心态，就要给别人营建愉悦的气氛。情绪是会传染的，本人不快乐，会让四周的人也感到空气呆滞，小心翼翼，步履维艰。欢乐也是会传染的，陪父母一起散步，和朋友打一场球，在路上主动向生疏人点头微笑，这些轻而易举就能完成的事情，会让四周的人也欢乐起来。给别人带来欢乐的同时，也是传递欢乐的过程。你的世界，正是由于欢乐的不停传递和扩散而变得阳光起来。

做一名阳光高中生非常重要的一点还要性格活泼，让别人理解你，你也能理解别人。性格过于内向，自我封闭的状态不利于你的学习，也不利于你今后在社会上的开展。前进的道路上随时会碰到各种各样的咨询题，遇事主动和教师、同学、家长交流。遇到解不开的心结主动寻求心理协助。高中阶段是一个人世界观、人生观、性格、适应等构成的重要时期，假如这三年你阳光了，那么你的人生一定会一路阳光。