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江西心理考试：心理健康基础测试题
一、选择题（每题3分，共30分）
1.下列哪种情绪属于基本情绪？（）
A.焦虑B.恐惧C.嫉妒
2.心理健康的标准不包括以下哪一项？（）
A.身体强壮B.情绪稳定C.人际关系和谐
二、判断题（每题2分，共20分）
1.心理健康就是没有心理疾病。（）
2.压力只会对人产生负面影响。（）
三、填空题（每题4分，共20分）
1.情绪的基本类型有喜、怒、哀、______。
2.心理调适的常用方法有放松训练、______等。
四、简答题（每题15分，共30分）
1.简述维护心理健康的重要性。
2.当遇到较大心理压力时，可采取哪些应对措施？
答案
选择题
1.B
2.A
判断题
1.×
2.×
填空题
1.惧
2.认知重构
简答题
1.维护心理健康能提高生活质量，让人保持积极乐观心态；利于提高工作学习效率，发挥自身潜能；还能促进良好人际关系建立，提升社会适应能力。
2.可以通过运动释放压力，找朋友倾诉获得情感支持，改变不合理认知调整心态，也可进行听音乐、冥想等放松活动缓解压力。
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