学堂在线 运动与减脂塑形 章节测试答案.docxVIP

第一章

1、单选题?

想要练习背阔肌还可以做什么动作

A哑铃俯身划船

B俯身直臂肩胛骨后缩

C俯卧撑

D站姿杠铃提拉

A

2、?单选题

关于斜方肌说法错误的是

A菱形肌是浅层肌肉

B菱形肌分为大小菱形肌，上部为小菱形肌，下部为大菱形肌

C菱形肌近固定具有三个功能：肩胛骨上提、肩胛骨后缩、肩胛骨下回旋

D菱形肌位于斜方肌浅层

D

3、单选题?

做俯卧挺身时错误的是

A动作开始时，俯卧在训练垫上，双手向前伸直，双脚向后伸直

B呼气发力向上，吸气还原到起始位置

C做动作过程中，要用爆发力向上

D在做动作时要保持身体稳定，双脚不离开地面

C

4、?单选题

背肌与生俱来的功能就是保护脊椎骨。

A正确

B