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坐石墩的功效与作用

夏日午后，阳光洒在公园的石墩上，老人们三三两两地坐在上面，一边聊天一边享受着这份惬意。你可别小看这坐石墩的举动，它背后可是藏着不少对身体有益的功效呢。?

从中医理论来看，石墩性温热，这一特性对人体健康有着诸多好处。对于体质虚寒的人而言，体内寒气较重，常常会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。坐石墩时，石墩的温热能够缓缓渗透到身体内部，帮助驱散体内的寒气。中医认为“寒从脚下起”，而臀部与脚部相连，通过坐石墩温暖臀部，可间接起到温暖全身的作用，改善体质虚寒的状况。?

人体的臀部分布着多个重要穴位，如环跳穴、承扶穴等。坐石墩时，石墩的温热和硬度会对这些穴位产生一定的刺激。环跳穴位于臀