2025年初中道德与法治七年级上册情绪拆弹专家：压力转化方程式综合测试卷.docxVIP

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2025年初中道德与法治七年级上册情绪拆弹专家：压力转化方程式综合测试卷

各位情绪拆弹预备役！本卷是你的压力转化修炼手册，藏着情绪管理的通关秘籍。刷题过程中别慌，毕竟“emo只是暂时的，上岸才是主旋律”，通关就能拿到“情绪管理大师认证”√

分数分配

一、选择题：35分（单选题15题，每题1分；多选题10题，每题2分）

二、情境探究题：32分（8题，每题4分）

三、创新实践题：25分（5题，每题5分）

四、价值辨析题：8分（2题，每题4分）

一、选择题

（1）“社恐”小绿在课堂上不敢发言，总是处于紧张不安的情绪中，这属于哪种基本情绪？

A.喜

B.怒

C.哀

D.惧

（2）“卷王”小红为了在考试中超越他人，每天熬夜刷题，导致情绪暴躁，她的做法忽视了情绪管理中的什么原则？

A.适度原则

B.理性原则

C.目标原则

D.自主原则

（3）“摆烂”选手小黄遇到学习压力就放弃，他的这种应对方式会带来哪种影响？

A.缓解压力，有利于身心健康

B.不利于培养坚强的意志品质

C.能让人更好地享受生活

D.可以避免过度劳累

（4）“友谊魔方第三层密码=诚信原则，请破译本题：小蓝答应帮小紫补习，却临时被“游戏搭子”叫去开黑而爽约，这违背了友谊中的______。

A.平等原则

B.诚信原则

C.宽容原则

D.互助原则

（5）“扫描本题想象中的二维码，解锁生涯盲盒任务：当你面对升学压力感到迷茫时，哪种情绪调节方法不合适？

A.向老师和家长倾诉

B.通过运动释放压力

C.沉迷二次元世界逃避现实

D.制定合理的学习计划

（6）“二次元爱好者”小橙在看动漫时，会因剧情产生喜怒哀乐，这说明______。

A.情绪是复杂多样的

B.情绪是不可调控的

C.情绪只会带来负面影响

D.情绪与个人兴趣无关

（7）“B站UP主”小粉在制作视频时，因数据不佳而感到沮丧，她可以通过______调节情绪。

A.删掉视频不再创作

B.指责平台推荐机制

C.分析原因改进内容

D.和粉丝互撕发泄不满

（8）“社牛”小黄在人际交往中总能保持积极情绪，这有利于他______。

A.获得更多的物质利益

B.建立良好的人际关系

C.逃避生活中的困难

D.忽视他人的感受

（9）“学习刺客”小蓝用题海战术刷题却不注重理解，导致学习压力剧增，他违背了______的学习原则？（抖音评论区体）

A.自主学习

B.合作学习

C.探究学习

D.死记硬背

（10）“拖延症患者”小绿总是把作业拖到最后一刻，导致焦虑情绪滋生，这说明______。

A.情绪不会受到行为的影响

B.不良行为可能引发负面情绪

C.拖延是缓解压力的好方法

D.焦虑情绪有利于提高效率

（11）“干饭人”小紫在食堂排队时被人插队，顿时怒气冲冲，她应该______。

A.直接和插队者争吵

B.忍气吞声默默忍受

C.礼貌提醒对方遵守秩序

D.向食堂阿姨投诉并要求重罚

（12）“追星族”小橙因为偶像获奖而欣喜若狂，这种情绪属于______。

A.基础情绪

B.复杂情绪

C.负面情绪

D.不健康情绪

（13）“盲盒爱好者”小蓝为了抽中隐藏款，花光了生活费，导致心情郁闷，这启示我们______。

A.要抵制所有的流行事物

B.消费要量力而行，合理调控情绪

C.情绪是由消费行为决定的

D.盲盒是导致负面情绪的根源

（14）“网课学困生”小绿在上网课时总是走神，课后又因作业不会做而焦虑，他应该______。

A.放弃学习，避免焦虑

B.责怪老师讲课不好

C.调整学习状态，主动请教

D.假装听懂，蒙混过关

（15）“游戏大神”小橙在游戏中输了比赛就大发脾气，摔打键盘，这种调节情绪的方式______。

A.有利于释放压力

B.是合理的宣泄方式

C.会损害身心健康和他人利益

D.能快速平复情绪

（16）“情绪过山车”小紫一会儿因为考试进步而开心，一会儿又因为和朋友闹矛盾而难过，这说明情绪具有______特点。（多选）

A.多样性

B.不稳定性

C.复杂性

D.不可控性

（17）“内卷受害者”小蓝因为同学都在报补习班而感到压力山大，产生了焦虑情绪，缓解这种情绪的方法有______。（多选）

A.正确认识自己的能力，制定合理目标

B.盲目跟风报更多的补习班

C.和家长、老师沟通，寻求帮助

D.通过听音乐、散步等方式放松自己

（18）“社交牛杂症”小绿在陌生人面前很拘谨，在熟人面前很放飞，这体现了______对情绪的影响。（多选）

A.个人性格

B.交往对象

C.环境因素

D.生理状态

（19）“学霸人设崩塌”