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2025年健康知识竞赛题库(含答案)

一、单项选择题（每题2分，共30题）

1.成年人正常腋下体温范围是？

A.35.5-36.5℃

B.36.0-37.2℃

C.37.0-38.0℃

D.35.0-36.0℃

答案：B

2.下列哪项属于优质蛋白质来源？

A.大米

B.鸡蛋

C.土豆

D.可乐

答案：B（鸡蛋含有人体必需的9种氨基酸，属于完全蛋白）

3.世界卫生组织建议成年人每周至少进行多长时间的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

答案：B（中等强度运动如快走、游泳，每周150分钟可降低慢性病风险）

4.高血压的诊断标准是未使用降压药时，非同日3次测量血压≥？

A.收缩压120mmHg和/或舒张压80mmHg

B.收缩压130mmHg和/或舒张压85mmHg

C.收缩压140mmHg和/或舒张压90mmHg

D.收缩压150mmHg和/或舒张压95mmHg

答案：C

5.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A（维生素A参与视网膜视紫红质合成，缺乏时暗适应能力下降）

6.运动时出现肌肉拉伤，正确的处理方式是？