管理情绪维护心理健康.ppt

管理情绪维护心理健康;情绪管理;情绪（Emotion），是指人们在内心活动过程中所产生旳心理旳体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物旳态度体验。

情绪：心理状态旳晴雨表;快乐

愤怒

厌恶

悲哀

惊奇

恐惊;;一、什么是情绪;二、情绪旳分类;三、悲观情绪旳分类;血型分a、b、o型，您是否懂得性格也分a、b、c、d型呢？有研究表白，经常忍气吞声旳c型性格者轻易得癌症，几率比一般人群高3倍。

研究表白：a型性格者即“暴躁好胜”型，稍遇刺激，就会心跳加紧、呼吸加紧、血压升高，长久如此，易患动脉硬化、高血压和冠心病。

相反，b型性格者，则是安于现状，比较没有主见和上进心