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2025年四川省体考模拟测试题及答案

本文借鉴了近年相关经典测试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。

2025年四川省体考模拟测试题

一、理论部分（共50分）

1.选择题（每题2分，共20分）

A.肌肉力量

B.肌肉耐力

C.心肺耐力

D.柔韧性

篮球比赛中，球员需要长时间奔跑和对抗，主要锻炼的是哪项身体素质？

A.肌肉力量

B.肌肉耐力

C.心肺耐力

D.柔韧性

以下哪项不是运动损伤的常见原因？

A.准备活动不充分

B.运动强度过大

C.技术动作不规范

D.运动后及时进行拉伸

以下哪项不是合理膳食的原则？

A.食物多样化

B.食量适量

C.饮食均衡

D.经常食用高热量零食

以下哪项不是运动疲劳的生理表现？

A.肌肉酸痛

B.心率加快

C.注意力不集中

D.体重增加

以下哪项不是运动处方的要素？

A.运动种类

B.运动强度

C.运动时间

D.运动目标

以下哪项不是运动训练的基本原则？

A.全面发展

B.循序渐进

C.因材施教

D.超量负荷

以下哪项不是运动训练的基本方法？

A.变更法

B.重复法

C.间歇法

D.随意法

以下哪项不是运动训练的常用手段？

A.模拟训练

B.变更训练

C.趣味训练

D.空想训练

以下哪项不是运动训练的注意事项？

A.合理安排运动负荷

B.注意运动安全

C.及时进行运动恢复

D.忽视运动后的营养补充

以下哪项不是运动训练的常见错误？

A.运动负荷过大

B.运动强度过大

C.运动时间过长

D.运动频率过高

2.判断题（每题1分，共30分）

×运动是促进人体健康的重要手段。

√运动可以增强心肺功能。

√运动可以改善人体形态。

√运动可以促进心理健康。

√运动可以预防疾病。

√运动可以延缓衰老。

√运动可以增强免疫力。

√运动可以提高学习效率。

√运动可以培养意志品质。

√运动可以促进社交活动。

×运动越多越好。

×运动可以完全替代休息。

√运动前要做好准备活动。

√运动后要做好整理活动。

√运动时要注意安全。

√运动时要保持正确的姿势。

√运动时要根据自己的身体情况选择合适的运动项目。

√运动时要循序渐进地增加运动负荷。

√运动时要合理安排运动时间。

√运动时要选择合适的运动场地和器材。

√运动时要穿合适的运动服装和鞋子。

√运动时要及时补充水分。

√运动时要及时补充营养。

√运动时要避免运动损伤。

√运动时要避免运动过度。

√运动时要避免运动后立即进食。

√运动时要避免运动后立即洗冷水澡。

√运动时要避免运动时听音乐。

√运动时要避免运动时使用手机。

√运动时要避免运动时吸烟。

√运动时要避免运动时饮酒。

二、实践部分（共50分）

1.1000米跑（男）/800米跑（女）（20分）

考试方法：采用站立式起跑，按规定路线跑完1000米（男）/800米（女）。

评分标准：（参考标准，具体以当年评分标准为准）

|成绩（秒）|优秀|良好|中等|及格|不及格|

|--------------|----|----|----|----|------|

|男生|≤3分30秒|3分30秒-3分50秒|3分50秒-4分10秒|4分10秒-4分30秒|4分30秒|

|女生|≤3分50秒|3分50秒-4分10秒|4分10秒-4分30秒|4分30秒-4分50秒|4分50秒|

2.引体向上（男）/仰卧起坐（女）（10分）

考试方法：

引体向上：双手正握单杠，身体呈直臂悬垂，身体不能有附加动作，向上引体至下颌超过单杠，然后缓慢下降至起始位置，为一个计数。

仰卧起坐：仰卧垫上，双膝弯曲，双脚平放地面，双手分别放在耳旁或交叉放在胸前，起坐时双肩必须触及垫子，然后缓慢下降至起始位置，为一个计数。

评分标准：（参考标准，具体以当年评分标准为准）

|成绩（个）|优秀|良好|中等|及格|不及格|

|----------|----|----|----|----|------|

|男生|≥8|6-7|4-5|2-3|2|

|女生|≥25|20-24|15-19|10-14|10|

3.立定跳远（10分）

考试方法：站在起跳线后，两脚平行，向前跳跃，落地后测量距离。

评分标准：（参考标准，具体以当年评分标准为准）

|成绩（米）|优秀|良好|中等|及格|不及格|

|----------|----|----|----|----|------|

|男生|≥2.40|2.00-2.39|1.60-1.99|1.20-1.59|1.20|

|女生|≥1.80|1.50-1.79|1.20-1.49|0.90-1.19|0.90|

4.实心球掷远（男）/跳绳（女）（10分）

考试方法：

实心球掷远：站在投掷线后，双手持球于肩上，身体正直，将球用力向前掷出，测量距离。

跳绳：在指定区域内跳绳，连续跳绳1分钟，计算跳绳次数。

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