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预防中暑知识培训;目录;01;;中暑后，可能出现头痛、头晕、口渴、多汗、皮肤干热等症状，严重者可出现昏迷、抽搐等。;中暑的危害;02;合理安排户外活动时间;穿着适宜的衣物;保持充足的水分摄入;03;
;中暑的初步急救措施;何时寻求专业医疗帮助;04;;室内空调温度;适当的休息与睡眠;05;穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身或厚重的衣物。颜色以浅色为宜，以减少热量的吸收。;防晒用品;
;06;;空调温度设置过低。过低的温度会导致室内外温差过大，人体难以适应，反而容易中暑。;忽视中暑症状的误区;感谢观看
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