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2025年医学课件-睡眠的科学认知汇报人：XXX2025-X-X
目录1.睡眠的生理基础
2.睡眠的神经科学
3.睡眠的内分泌学
4.睡眠与心理健康
5.睡眠与慢性疾病
6.睡眠障碍的诊断与评估
7.睡眠障碍的治疗
8.睡眠研究与临床实践
01睡眠的生理基础
睡眠的结构与分期睡眠分期概述睡眠分为五个阶段，其中快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）阶段交替出现。REM阶段梦境活跃，占睡眠周期的20%-25%，而NREM阶段则分为三个阶段，第一阶段为入睡期，第二阶段为浅睡眠期，第三阶段为深睡眠期，深睡眠期时长约为15-20分钟。NREM阶段特点NREM阶段占睡眠总时间的60
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