职业院校大学生心理健康教育与指导（第三章）善于控制自己的情绪.pptx

——把握快乐的钥匙善于控制自己的情绪

2知识目标（1）了解情绪的类型、状态及功能。（2）了解情绪健康的标准。（3）掌握提高情商的方法。（4）明确高职大学生的不良情绪及产生的原因。（5）掌握情绪表达的方式及调控情绪的方法。（1）能察觉和识别自己与他人的不良情绪。（2）能控制和管理自己的情绪。（3）能通过合理的方式提高自己的情商。能力目标第三章

3第三章案例一：1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了，就在这个时候，他发现一只苍蝇落在主球上，他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上，他在观众