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自律班会评语

那天下午的第三节课，教室后排的黑板报还留着上周“青春不散场”的粉笔字，但讲台前已经摆好了“自律，让我们更自由”的红色横幅，阳光透过窗户斜斜地照在课桌上，粉笔灰在光柱里飘，有点像我们心里七上八下的小情绪——毕竟“自律”这两个字，听着就有点严肃，对吧？班长小李站在讲台上调试麦克风，试音时清了清嗓子：“咳咳，今天的班会，我们不谈成绩，聊聊怎么让自己‘管得住自己’。”底下立刻有人小声嘀咕：“管得住自己？我连明天早上几点起都管不住。”大家哄笑起来，我也跟着笑，心里却有点发虚——可不嘛，我就是那个每天定七八个闹钟，最后还是踩着早读铃冲进教室的“踩点专业户”。

班会正式开始时，班主任陈老师没说话，先放了段短视频。画面里是我们班上周的监控片段：早自习时，有的同学埋头刷题，有的同学偷偷转笔看窗外；午休时间，有人趴在桌上补觉，有人聚在走廊聊天，还有人拿着手机躲在楼梯间打游戏。视频放完，教室突然安静得能听见窗外的蝉鸣。陈老师这才开口：“你们看，同样的24小时，有人用它铺台阶，有人用它踩水坑。自律不是别人逼你，是你自己想不想给自己铺台阶。”这句话像颗小石子，在我心里荡开圈涟漪——原来我每天抱怨“没时间背单词”，其实是把时间都扔进了“踩水坑”里啊。

接着是分组讨论，我们组四个人围在教室角落，小王掏出笔记本，边写边说：“我觉得自律就是……比如我哥，他考研的时候，每天早上6点起，晚上10点睡，中间除了吃饭就是学习，手机都交给我嫂子保管。”我忍不住插了句：“那也太惨了吧？一点玩的时间都没有？”旁边的小林推了推眼镜：“不一定哦，我表姐说她高中时每天放学留20分钟整理笔记，刚开始觉得麻烦，后来发现作业正确率提高了，反而有更多时间看喜欢的小说。”我们争了半天，最后在纸上画了个歪歪扭扭的公式：自律=明确目标+小步坚持+拒绝借口。现在回头看，当时这个公式虽然简单，却歪打正着说到了点子上——后来我才明白，自律不是“一口气吃成胖子”，是把大目标拆成小习惯，一点一点啃。

最让我印象深的是“自律小故事”分享环节。平时总被老师夸“学霸”的小张，站起来时脸都红了：“其实我以前数学特别差，后来每天晚自习前花15分钟做一道错题，刚开始经常做不出来，急得掉眼泪，现在……这次月考数学终于上了90分。”她说到“掉眼泪”时，声音都有点抖，我突然鼻子一酸——原来那些看起来“轻松”的优秀，背后都是咬着牙的坚持啊。轮到我分享时，我紧张得手心冒汗，结结巴巴地说：“我……我总是忍不住睡前刷短视频，明明知道该早睡，却控制不住，结果第二天上课打瞌睡……”话没说完，全班都笑了，陈老师却拍了拍手：“能说出自己的‘小毛病’，就是自律的第一步。”那天我才敢承认，原来我不是“管不住自己”，是连“承认自己需要管”的勇气都没有。

班会快结束时，陈老师让我们每个人写一张“自律小卡片”，写下自己接下来想坚持的一个小习惯。我咬着笔想了半天，写下“每天睡前把手机放在客厅充电，早上起床后读10分钟英语”。写完后，我偷偷看了眼同桌小李的卡片，上面写着“每天课间做5道数学口算题”，字迹歪歪扭扭，却透着一股认真劲儿。现在那张卡片还贴在我书桌前，边角都卷了，却成了我每天睡前的“打卡器”——刚开始真的很难，有好几次都想下床拿手机，后来就用看几页书代替，慢慢也就习惯了。

班会结束后，班里真的悄悄变了。早自习时，聊天的人少了，读书声大了；午休时，有人主动在教室后排刷题，还有人组织了“单词打卡小组”。我自己呢？坚持了两周后，早上读英语居然不觉得困了，月考英语阅读还多对了两道题。有天课间，小王凑过来跟我说：“哎，你发现没？现在晚上写作业居然不用熬夜了，以前磨磨蹭蹭到11点，现在9点半就能写完，还能看会儿球赛呢！”我笑着点头，心里却在想：原来陈老师说的“自律让我们更自由”是真的——以前总觉得“自由”就是想干嘛干嘛，现在才明白，真正的自由，是你能控制自己的时间，而不是被时间追着跑。

前几天整理书包时，翻到班会那天的笔记本，上面记着陈老师最后说的话：“自律就像种一棵树，你每天浇水施肥，可能看不到它长高，但根会悄悄往下扎。等哪天狂风来了，别人的树倒了，你的树还站着，这就是自律的意义。”现在再读这句话，突然觉得特别亲切。那次班会像一盏小灯，照清了我以前浑浑噩噩的状态，也让我明白：所谓“自律”，不是别人眼里的“优秀标签”，是自己给自己的底气——当你能管住自己的手、自己的嘴、自己的心，就会发现，原来自己也能成为那个“让别人佩服”的人。

其实啊，自律这东西，说难也难，说简单也简单。就像我们班现在，每天早上有人主动擦黑板，有人提前5分钟预习，这些看似不起眼的小事，都是那天班会埋下的种子，慢慢发了芽。我想，多年以后，我们可能会忘记那次班会的具体流程，但一定会记得：曾经有一天，我们在教室里一起讨论“怎么成为更好的自己”，一起写下那张歪歪扭扭的“自律小卡片