大学生心理健康教育课心得体会.pdfVIP

大学生心理健康教育课心得体会

在平日里，心中难免会有一些新的想法，马上其记录下来，这么做可以让我

们不断思考不断进步。怎样写好心得体会呢？以下是小编为大家收集的关于大学生

心理健康教育课心得体会，希望对大家有所帮助。

关于大学生心理健康教育课心得体会1

在大学生心理健康教育课程的学习过程中，我有了很多收获。这门课帮助我树

立了正确的世界观、人生观和价值观，使我更好地认识自己，并且增加了对创造美

好未来的信心。

这门课程对于培养我的健全人格起到了巨大的帮助。它教给了我勇敢地审视自

己，并且通过自我剖析，我发现了自己具有一些人格上的偏差。在心理课堂上，借

助老师的指导和教材的帮助，我逐渐开始正视自己。

这门课程对我个人的人生规划产生了积极影响，让我对未来更加充满信心。我

深刻认识到，人生确实需要有一个明确的规划。特别是对于刚进入大学的学生来

说，我们必须仔细思考自己希望在一生中做些什么，并按照自己的理想、脚印稳健

地朝着人生目标前进。如果一个人没有明确的目标和方向，他永远随波逐流，只

是过一天算一天。有时候，我们的理想就是我们的目标，但仅凭理想而没有认真制

定规划，我们可能会在实现过程中走上很多弯路。我们看似走在宽阔的道路上，

却不知不觉间迷失了方向。计划常常赶不上变化，结果最终让我们感到行路艰辛，

只能安慰自己追求过程已经足够，不要过于追求结果。

我发现理想与现实之间的差距太大，不得不给自己一些安慰。然而，如果你对

自己的人生进行了认真规划，每个阶段都有具体的目标，并且在过程中及时纠正误

差，始终让自己的目标存在于现实征途中。一旦紧紧抓住目标，你会发现自己有战

无不胜的力量，并且会为实现自己的最终理想而不懈努力。目标明确和茫无措是

两种完全不同人生选择的表现，良好的人生规划非常重要，而这门课程对我帮助很

大。

人的灵魂是心智的本质，而心智建立在思维基础之上。这门课程对我形成了一

个自由崇高的内在世界起到了重要作用，为我健康成长提供了指引，为我未来的道

路点亮了前进的方向。

关于大学生心理健康教育课心得体会2

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习

了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生

健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健

康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感

和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚

高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就

尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要

求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向

更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心

理品质作为基矶楙J,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证

明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮

酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担重，心理压力大，为了长期保持

学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科

学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思

维、记亿力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结