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今天是世界保健日，在“世界保健日”期间，世界卫生组织各会员国均举行纪念活动来推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。
随着人们生活水平的提高，对于生活标准的要求不再停留在吃饱穿暖的层面上，养生保健成了现代人每日必谈的话题。在2025年世界保健日之际，生物探索小编回顾了今年常见几个科学流言误区，以期帮助广大民众寻求正确的养生之道。
流言一：跑步比久坐死亡率高？
前段时间，一则“跑步比久坐死亡率高”的微信，引起一场轩然大波。根据英国《每日邮报》报道，一项在丹麦进行的长达12年、涉及近1500人的研究得出的结论是：每周最多跑步3次，每次不能超过48分钟。如果超过了这个运动量，死亡率和从来不运动
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