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2023年6月陕西学前师范学院学报June2023

第39卷第6期JournalofShaanxiXueqianNormalUniversityVol.39No.6

儿童学习与发展

核心力量训练对5-6岁幼儿舞蹈步伐吸跳步影响分析

郭栋，常娟娟

（1.福建体育职业技术学院运动系，福建福州350007；

2.福建幼儿师范高等专科学校学前教育学院，福建福州350007）

摘要：核心力量训练指的是围绕身体中段进行的力量练习。动作能力贯穿人的一生，如今幼儿协调性发育不理想，感统失调已

成为城市幼儿面临的主要动作问题之一。5-6岁处于大肌肉群发育的黄金时期，接受能力好，本研究选取福州某幼儿园105

名幼儿（其中8名幼儿未完成测试），通过16周的核心肌肉群单一训练、交叉训练、综合训练三个维度的训练后，对他们进行

了吸跳步的测试,测试结果显示核心力量训练有助于提高幼儿吸跳步动作的完成规格。

关键词：核心力量训练；5-6岁幼儿；吸跳步；大肌肉群

中图分类号：G613文献标识码：A文章编号：2095-770X（2023)06-0072-06

PDF获取:http://sxxqsfxy.ijournal.cn/ch/index.aspxdoi:10.11995/j.issn.2095-770X.2023.06.009

AnalysisoftheInfluenceofCoreStrengthTrainingonDanceStepsofKneeLift

JumpofChildrenAged5-6Years

GUODong,CHANGJuan-juan

(1.SportsDepartment,FujianSportsVocationalEducationandTechnicalCollege,Fuzhou350007,China;

2.SchoolofPreschoolEducation,FujianNormalCollegeofEarlyChildhoodEducation,Fuzhou350007,China)

Abstract:Corestrengthtrainingreferstostrengthtrainingfocusedonthemidsectionofthebody,whichisanessentialaspectof

movementabilitythroughoutoneslife.Nowadays,childrenscoordinationdevelopmentisnotideal,andsensoryimbalancehasbecome

oneofthemainmovementproblemsfacedbyurbanchildren.Childrenwhoare5-6yearsoldareatthegoldenageoflargemusclegroup

development,andtheyhavegoodreceptivity.Inthisstudy,105children(8ofwhomdidnotcompletethetest)wereselectedfroma

kindergarteninFuzhou.After16weeksofsingletraining,cross-trainingandcomprehensivetrainingofcoremusclegroups,theywere

testedonkneelftjumping.Thetestresultsshowedthatcorestrengthtrainingw