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节拍器的使用对提高跳绳成绩有效性的研究

【摘??要】跳绳是韵律与节奏感知以及手脚协调配合的过程。一分钟正摇双脚跳实践中，节奏非常重要。音乐教学中的节拍器是学习音律和掌握节奏的重要工具之一。为了探讨将节拍器跨学科运用到体育跳绳教学中的效果，教师以杭州市滨和小学二年级中随机抽取的3个平行班为对象展开了研究。结果表明，节拍器的使用能够培养学生的节奏感，有助于学生更快、更好地掌握跳绳节奏，产生跳绳兴趣，达到《国家学生体质健康标准》的要求。

【关键词】节拍器；小学体育；一分钟正摇双脚跳；跨学科

为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神，提高体育教学质量，确保达到《国家学生体质健康标准》的要求，各学校都非常重视学生的体育锻炼。一分钟正摇双脚跳是国家体质健康测试项目之一，也是小学体育与健康课程中重要的教学内容。在水平一的跳绳教学中，一分钟正摇双脚跳是十分重要的内容。如何做到“教会、勤练、常赛”，提高一分钟正摇双脚跳成绩，进而提高小学生体质健康水平是一个值得思考的问题。跳绳是韵律与节奏感知以及手脚协调配合的过程。一分钟正摇双脚跳实践中，节奏非常重要。

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》指出：跨学科融合一直是学生提高运动能力、学习健康知识和传承中华优秀传统体育的重要方式和途径。音乐教学中的节拍器是学习音律和掌握节奏的重要工具之一，将节拍器运用到体育跳绳教学中，能够培养学生的节奏感，有助于学生更快、更好地掌握跳绳节奏。本文以杭州市滨和小学二年级中随机抽取的三个平行班为对象开展研究。

一、一分钟正摇双脚跳干预的具体实施步骤

教师在杭州市滨和小学二年级中随机抽取了三个平行班。其中，201班（男生22人、女生23人）为实验A班（引入节拍器），202班（男生24人、女生20人）为实验B班（引入花样跳绳），205班（男生22人、女生23人）为对照C班（常规跳绳）。在体育课的准备环节，三个班均进行10分钟不同形式的跳绳练习，实验周期为12周，练习频率为每周4次。

（一）以节拍器辅助对实验A班进行干预练习

实验A班在进行一分钟正摇双脚跳练习时，使用某款带有节拍器的手机软件。教师通过手机蓝牙连接音箱进行外放，为学生的一分钟正摇双脚跳练习打节拍。学生练习时，选择的节拍为1/4拍。节拍器的节奏在一分钟30～270拍之间，针对不同的使用者可以选择不同的节奏数值。

1.练习方法

练习开始时，学生围着音箱绕圈站立，调整好位置，避免相互影响。由前测数据可知，实验A班学生一分钟正摇双脚跳的平均成绩在160个左右。根据维果斯基的最近发展区理论，“跳一跳够得着”的目标是最为理想的目标，因此教师在实验A班练习时将节拍器的节奏调整为每分钟170拍，练习时间为1分钟。当听到开始的信号时，学生随着节拍器的节拍进行双脚并脚跳，做到一拍一跳。当听到结束的信号时，学生停止跳动。

2.无关变量控制

一是态度控制。在实验A班使用节拍器进行一分钟正摇双脚跳干预时，教师要求学生在第一次练习时跟着节奏跳绳，不能失误，失误后立刻停止，无惩罚。45名学生中有9人做到“无失误”。第二次练习时，教师要求学生跟着节奏跳绳，不能失误，失误后立刻停止，并在练习结束后额外跳100个。45名学生中有22人做到“无失误”。在一分钟正摇双脚跳的过程中，跳绳者的态度也是一个重要的影响因素。二年级学生的自我约束能力较弱，注意力容易分散。为了排除这一无关变量的影响，教师要求参与实验的A、B、C三个班的学生在体育课上进行跳绳练习时做到态度端正，认真配合，并制定了相应的奖惩规则。

二是环境控制。在进行日常练习与测试时，要保证在同一地点进行。

三是跳绳材质控制。所有的练习跳绳及测试跳绳必须一致且由学校统一配备。

（二）以花样跳绳对实验B班进行干预练习

一分钟正摇双脚跳成绩的提高不仅要有良好的节奏感，还要有很好的身体协调性。花样跳绳的每种跳法都注重手与脚的协调配合，对练习者的协调性与灵敏性都有相应的促进作用。为了提高身体协调性，实验B班的学生在每节课前进行10分钟的花樣跳绳练习。

1.练习方法

花样跳绳主要有左右侧甩直摇跳、并脚跳、弓步跳、开合跳、左右钟摆跳、前后转换跳、弹踢腿跳等。教师将这些动作编排成一套跳绳操，每个动作1个八拍，总共8个八拍。学生熟悉动作之后，反复进行练习。花样跳绳采用分组间歇的方式进行练习，即每组练习持续1分钟后，休息半分钟，整体过程以中等强度进行，持续10分钟。

2.无关变量控制

实验B班的无关变量控制同实验A班一样，从态度控制、环境控制、跳绳材质控制三方面入手。

（三）实验数据的测试方法

为了控制无关变量，实验数据从每学期期初、期末的全校性“体育攻擂”活动中获取。具体步骤如下：学期初对三个班的一分钟正摇双脚跳成绩进行前测，测试单位为“