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2025年新年短跑测试题及答案

本文借鉴了近年相关经典测试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。

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2025年新年短跑测试题

一、选择题（每题2分，共20分）

1.短跑比赛中，起跑阶段最关键的技术环节是？

A.起跑器的安装

B.摆臂的协调性

C.后蹬的爆发力

D.起跑的预备姿势

2.在100米短跑中，途中跑阶段的速度分配原则是什么？

A.前半程保持速度，后半程全力冲刺

B.前半程全力冲刺，后半程保持速度

C.始终保持匀速

D.前半程匀速，后半程全力冲刺

3.短跑运动员在起跑后加速到最高速度的过程中，主要依靠的力量是？

A.惯性力

B.肌肉爆发力

C.重力势能

D.动能

4.短跑比赛中，摆臂的正确姿势应该是？

A.手臂完全伸直

B.手臂弯曲，肘部角度约90度

C.手臂大幅度外展

D.手臂内收，贴近身体

5.短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点是什么？

A.保持高重心，减少摆臂

B.降低重心，增加步幅

C.保持高重心，增加步频

D.降低重心，减少步频

6.短跑运动员在冲刺阶段，如何保持速度？

A.增加步幅，减少步频

B.减少步幅，增加步频

C.保持步幅和步频不变

D.降低重心，增加摆臂

7.短跑比赛中，起跑后的加速过程中，身体重心变化的特点是？

A.逐渐升高

B.逐渐降低

C.保持不变

D.先升高后降低

8.短跑运动员在起跑时，正确的摆臂姿势应该是？

A.手臂大幅度外展，前摆时手高于肩

B.手臂内收，前摆时手低于肩

C.手臂大幅度外展，前摆时手低于肩

D.手臂内收，前摆时手高于肩

9.短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点是什么？

A.保持高重心，减少摆臂

B.降低重心，增加步幅

C.保持高重心，增加步频

D.降低重心，减少步频

10.短跑运动员在冲刺阶段，如何保持速度？

A.增加步幅，减少步频

B.减少步幅，增加步频

C.保持步幅和步频不变

D.降低重心，增加摆臂

二、填空题（每空1分，共20分）

1.短跑比赛中，起跑的三个阶段分别是：________、________和________。

2.短跑比赛中，途中跑阶段的速度分配原则是：________。

3.短跑运动员在起跑后加速到最高速度的过程中，主要依靠的力量是：________。

4.短跑比赛中，摆臂的正确姿势应该是：________。

5.短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点是：________。

6.短跑运动员在冲刺阶段，如何保持速度：________。

7.短跑比赛中，起跑后的加速过程中，身体重心变化的特点是：________。

8.短跑运动员在起跑时，正确的摆臂姿势应该是：________。

9.短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点是：________。

10.短跑运动员在冲刺阶段，如何保持速度：________。

三、简答题（每题5分，共30分）

1.简述短跑比赛中起跑的技术要点。

2.简述短跑比赛中途中跑的技术要点。

3.简述短跑比赛中冲刺的技术要点。

4.简述短跑比赛中起跑的三个阶段。

5.简述短跑比赛中途中跑的速度分配原则。

6.简述短跑比赛中冲刺阶段的速度保持方法。

四、论述题（10分）

结合实际，论述短跑比赛中起跑、途中跑和冲刺三个阶段的技术要点及其重要性。

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2025年新年短跑测试答案

一、选择题答案

1.C后蹬的爆发力

2.A前半程保持速度，后半程全力冲刺

3.B肌肉爆发力

4.B手臂弯曲，肘部角度约90度

5.B降低重心，增加步幅

6.B减少步幅，增加步频

7.A逐渐升高

8.A手臂大幅度外展，前摆时手高于肩

9.B降低重心，增加步幅

10.B减少步幅，增加步频

二、填空题答案

1.短跑比赛中，起跑的三个阶段分别是：预备姿势、起跑信号和加速跑。

2.短跑比赛中，途中跑阶段的速度分配原则是：前半程保持速度，后半程全力冲刺。

3.短跑运动员在起跑后加速到最高速度的过程中，主要依靠的力量是：肌肉爆发力。

4.短跑比赛中，摆臂的正确姿势应该是：手臂弯曲，肘部角度约90度。

5.短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点是：降低重心，增加步幅。

6.短跑运动员在冲刺阶段，如何保持速度：减少步幅，增加步频。

7.短跑比赛中，起跑后的加速过程中，身体重心变化的特点是：逐渐升高。

8.短跑运动员在起跑时，正确的摆臂姿势应该是：手臂大幅度外展，前摆时手高于肩。

9.短跑比赛中，途中跑阶段的技术要点是：降低重心，增加步幅。

10.短跑运动员在冲刺阶段，如何保持速度：减少步幅，增加步频。

三、简答题答案

1.简述短跑比赛中起跑的技术要点。

短跑比赛中，起跑的技术要点主要包括：

-预备姿势：身体重心前移，双臂紧贴身体两侧，起跑器安装稳固。

-起跑信号：听到起跑信号后，迅速蹬起跑器，身体向前上方跃出。

-加速跑：起跑后迅速加速，身体重心逐渐升高，摆臂协调有力