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起痘痘的原因以及解决方法

痘痘，医学上称为痤疮，是一种常见的皮肤问题，尤其在青少年和年轻人中较为普遍。据统计，约85%的青少年在青春期会受到不同程度痘痘的困扰。了解起痘痘的原因并找到有效的解决方法，对于改善皮肤状况至关重要。

起痘痘的原因

内分泌因素

雄激素水平升高是导致痘痘产生的重要原因之一。青春期时，体内雄激素分泌增加，会刺激皮脂腺增大、分泌皮脂增多。皮脂腺开口于毛囊，皮脂分泌过多会导致毛囊口堵塞，为痤疮丙酸杆菌的繁殖创造条件。有研究表明，在青春期雄激素水平上升阶段，痤疮的发病率显著提高。女性在月经周期前后，体内激素水平波动，也容易出现痘痘加重的情况。

饮食因素

高糖、高脂肪和辛辣食物都