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西藏专升本运动训练学试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.运动训练学研究的核心问题是（）

A.运动员选材

B.运动训练方法

C.运动训练原则

D.运动训练过程的组织与控制

答案：D。运动训练过程的组织与控制贯穿于整个运动训练活动，涉及到训练目标的确定、训练计划的制定、训练过程的实施以及训练效果的评估等多个方面，是运动训练学研究的核心问题。运动员选材是训练的基础，运动训练方法和原则是实现训练目标的手段和准则，但它们都围绕着训练过程的组织与控制展开。

2.下列属于体能主导类速度性项群的是（）

A.短跑

B.中长跑

C.举重

D.游泳

答案：A。体能主导类速度性项群是以运动员的快速运动能力为主要竞技能力的项目群。短跑主要依靠运动员的速度素质，在短时间内完成比赛，属于速度性项群。中长跑更侧重于耐力素质，属于体能主导类耐力性项群；举重主要体现力量素质，属于体能主导类力量性项群；游泳项目虽然也有速度要求，但它的特点更为综合，可归为体能主导类周期性项群。

3.运动训练计划按时间跨度分类，年度训练计划属于（）

A.多年训练计划

B.大周期训练计划

C.中周期训练计划

D.小周期训练计划

答案：B。年度训练计划通常包含一个或多个大周期，大周期一般以一个重大比赛为目标进行划分，年度训练计划是围绕一年中的主要比赛安排训练过程，所以属于大周期训练计划。多年训练计划是对运动员多年训练的总体规划；中周期是大周期中的一个阶段；小周期则是更短时间的训练安排。

4.重复训练法的主要特征是（）

A.多次重复同一练习，练习之间间歇时间短

B.多次重复同一练习，练习之间间歇时间充分

C.不断变换练习的内容和形式

D.练习的强度较低

答案：B。重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。其目的是通过多次重复相同的练习，强化运动员的身体素质和技术动作。选项A中练习之间间歇时间短是间歇训练法的特点；选项C不断变换练习内容和形式是变换训练法的特点；重复训练法的练习强度通常较高，所以选项D错误。

5.运动员在比赛中所表现出的竞技能力称为（）

A.竞技水平

B.竞技状态

C.运动成绩

D.训练水平

答案：A。竞技水平是指运动员在比赛中所表现出的实际竞技能力。竞技状态是运动员在特定时期内身体机能、心理状态和技术水平等方面的综合表现；运动成绩是运动员参加比赛的最终结果，它受到竞技水平、对手水平、比赛环境等多种因素的影响；训练水平是运动员在训练过程中所达到的能力水平。

6.下列不属于运动训练原则的是（）

A.动机激励原则

B.有效控制原则

C.全面发展原则

D.区别对待原则

答案：C。运动训练的主要原则包括动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则等。全面发展原则并不是运动训练的专门原则，虽然在训练中也强调运动员身体素质和技能的全面发展，但它不是运动训练学中特有的、具有明确界定的训练原则。

7.力量素质可分为最大力量、相对力量、速度力量和（）

A.绝对力量

B.快速力量

C.力量耐力

D.爆发力

答案：C。力量素质根据其表现形式和特点可分为最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力。最大力量是指肌肉在克服最大阻力时所表现出的力量；相对力量是指运动员单位体重的最大力量；速度力量是指肌肉在尽可能短的时间内发挥出尽可能大的力量；力量耐力是指肌肉长时间克服阻力的能力。

8.制定训练计划时，负荷的安排应遵循（）

A.直线式递增

B.波浪式递增

C.阶梯式递增

D.跳跃式递增

答案：B。在制定训练计划时，负荷的安排通常采用波浪式递增的方式。因为人体对负荷的适应具有周期性特点，波浪式递增可以避免运动员因长期单调的负荷刺激而产生疲劳和适应停滞，同时也能更好地促进运动员竞技能力的提高。直线式递增可能导致运动员过早疲劳和受伤；阶梯式递增相对比较固定，缺乏灵活性；跳跃式递增风险较大，不易控制。

9.战术训练的基本方法不包括（）

A.分解与完整训练法

B.减难与加难训练法

C.虚拟现实训练法

D.意念训练法

答案：D。战术训练的基本方法包括分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法等。分解与完整训练法是将战术配合分解成各个部分进行训练，然后再进行完整的战术演练；减难与加难训练法是通过降低或增加训练难度来提高运动员的战术运用能力；虚拟现实训练法利用先进的技术模拟比赛场景进行战术训练。意念训练法主要用于心理训练，帮助运动员提高注意力、自信心等心理品质，不属于战术训练的基本方法。

10.运动员的心理能力包括认知能力、情绪控制能力和（）

A.意志品质

B.表象能力

C