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探寻中学生体育锻炼动机的内化发展之路：理论、影响与培育

一、引言

1.1研究背景

在城市化和信息化快速发展的当下，社会环境与生活方式发生了深刻变革，这对中学生的生活产生了显著影响。如今，电子设备普及，各种电子产品充斥在中学生周围，如智能手机、平板电脑、电视等，为他们提供了丰富的娱乐选择。据相关调查显示，在课余时间，相当比例的中学生选择在家观看电视、玩电子游戏，沉浸在虚拟世界中。这种生活方式的转变，使得中学生参与体育锻炼的时间大幅减少。

体育锻炼对于中学生而言，具有不可替代的重要性。从身体层面来看，正处于生长发育关键时期的中学生，适当的体育锻炼能促进骨骼生长、增强肌肉力量、提高心肺功能，为身体