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生理期常识题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.女性生理期一般持续时间为（）

A.2-4天B.3-7天C.5-9天D.7-11天

答案：B

解析：大多数女性生理期持续时间在3-7天，这是比较常见的范围。

2.生理期腹部疼痛，以下哪种做法不恰当（）

A.热敷B.喝红糖水C.剧烈运动D.休息

答案：C

解析：生理期剧烈运动可能加重不适，甚至引发其他问题，热敷、喝红糖水、休息有助于缓解疼痛。

3.以下哪种食物在生理期可适当多吃（）

A.冰淇淋B.辣椒C.红枣D.咖啡

答案：C

解析：红枣有补血等功效，生理期适当多吃有益，冰淇淋、辣椒、咖啡可能刺激子宫，加重不适。

4.生理期情绪容易波动，主要是因为（）

A.激素变化B.睡眠不足C.运动少D.饮食不均衡

答案：A

解析：生理期激素水平变化会影响神经递质，从而导致情绪容易波动。

5.卫生巾更换频率一般为（）

A.4-6小时B.6-8小时C.8-10小时D.10-12小时

答案：A

解析：4-6小时更换一次卫生巾可保持私处清洁，减少感染风险。

6.生理期能否游泳（）

A.能B.不能C.看个人情况D.偶尔可以

答案：B

解析：生理期宫颈口微开，游泳易使细菌进入引发感染。

7.以下哪种是正常的生理期症状（）

A.大量出血B.严重呕吐C.轻微腹胀D.昏厥

答案：C

解析：轻微腹胀是常见的生理期症状，大量出血、严重呕吐、昏厥属于异常。

8.生理期需要特别注意（）

A.个人卫生B.多吃油腻食物C.熬夜D.不注意保暖

答案：A

解析：生理期个人卫生很关键，能预防感染，其他选项都不利于生理期健康。

9.女性初潮年龄一般在（）

A.8-10岁B.10-12岁C.12-14岁D.14-16岁

答案：C

解析：12-14岁是女性初潮年龄的常见范围。

10.生理期可以盆浴吗（）

A.可以B.不可以C.偶尔可以D.看情况

答案：B

解析：盆浴也可能导致污水进入阴道引发感染，不建议生理期盆浴。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.生理期可能出现的症状有（）

A.腰酸B.乳房胀痛C.便秘D.情绪低落

答案：ABCD

解析：生理期受激素影响，可能出现腰酸、乳房胀痛、便秘、情绪低落等多种症状。

2.以下哪些是生理期饮食禁忌（）

A.生冷食物B.高盐食物C.油炸食物D.高蛋白食物

答案：ABC

解析：生冷、高盐、油炸食物可能加重生理期不适，高蛋白食物可适当摄入。

3.生理期护理私处要注意（）

A.用温水清洗B.从前向后擦拭C.保持干燥D.用刺激性洗液

答案：ABC

解析：用温水从前向后清洗并保持干燥可防感染，刺激性洗液会破坏私处酸碱平衡。

4.缓解生理期疼痛的方法有（）

A.药物止痛B.按摩腹部C.听音乐放松D.增加运动量

答案：ABC

解析：药物、按摩、放松心情可缓解疼痛，生理期不宜增加运动量。

5.生理期适合的运动有（）

A.散步B.瑜伽C.慢跑D.跳绳

答案：AB

解析：散步、瑜伽较为温和，适合生理期，慢跑、跳绳较剧烈，不适合。

6.生理期情绪调节方法有（）

A.与朋友倾诉B.看喜剧片C.写日记D.独自生闷气

答案：ABC

解析：与朋友倾诉、看喜剧片、写日记可调节情绪，独自生闷气不利情绪缓解。

7.以下哪些情况生理期需格外注意（）

A.痛经严重B.月经量异常C.周期紊乱D.轻微腹胀

答案：ABC

解析：痛经严重、月经量及周期异常都可能有问题，轻微腹胀正常。

8.选择卫生巾要考虑（）

A.尺寸合适B.材质柔软C.透气性好D.品牌知名度

答案：ABC

解析：尺寸合适、材质柔软、透气好关乎使用体验和健康，品牌知名度不是关键。

9.生理期睡眠要注意（）

A.保证充足时间B.选择舒适睡姿C.环境安静D.熬夜

答案：ABC

解析：充足睡眠、舒适睡姿、安静环境利于生理期恢复，熬夜不利。

10.生理期可以做的事情有（）

A.阅读B.冥想C.画画D.过度劳累

答案：ABC

解析：阅读、冥想、画画可放松身心，过度劳累不利于生理期。

三、判断题（每题2分，共10题）

1.生理期可以