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甘肃体育考试真题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.正常成年人的骨骼数量是（）

A.204块B.206块C.208块D.210块

2.以下哪种运动属于有氧运动（）

A.100米短跑B.跳远C.慢跑D.铅球

3.篮球比赛中，一方进攻时，场上有（）名球员。

A.4B.5C.6D.7

4.标准田径场跑道一圈长度是（）

A.300米B.400米C.500米D.600米

5.以下属于力量素质训练方法的是（）

A.定时跑B.俯卧撑C.跳绳D.踢毽子

6.人体运动的枢纽是（）

A.骨骼B.肌肉C.关节D.韧带

7.体育锻炼时，每分钟的心跳次数一般不宜超过（）次。

A.120B.150C.180D.200

8.奥运会每（）年举办一届。

A.2B.3C.4D.5

9.立定跳远主要测试的是（）

A.速度B.力量C.协调性D.爆发力

10.足球比赛中，直接任意球可以（）

A.直接射门得分B.必须传球C.不能射门D.只能传给守门员

答案

1.B2.C3.B4.B5.B6.C7.C8.C9.D10.A

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于球类运动的有（）

A.乒乓球B.羽毛球C.网球D.手球

2.体育锻炼对身体的好处包括（）

A.增强心肺功能B.提高免疫力C.改善睡眠D.促进骨骼发育

3.下列属于田径项目的有（）

A.100米跑B.800米跑C.跳高D.标枪

4.运动前需要做的准备活动有（）

A.慢跑B.关节活动C.拉伸肌肉D.快速冲刺

5.以下哪些是篮球的基本技术（）

A.运球B.传球C.投篮D.扣篮

6.发展柔韧性的练习方法有（）

A.压腿B.踢腿C.转腰D.俯卧撑

7.体育活动中的安全注意事项包括（）

A.检查场地器材B.做好热身C.遵守规则D.过度疲劳时继续运动

8.以下属于团队运动项目的有（）

A.篮球B.足球C.排球D.游泳

9.下列属于无氧运动的有（）

A.举重B.短跑C.马拉松D.俯卧撑

10.影响运动成绩的因素有（）

A.身体素质B.心理素质C.运动技术D.训练方法

答案

1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABC6.ABC7.ABC8.ABC9.ABD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动后大量饮水有助于身体恢复。（）

2.长期坚持体育锻炼能预防心血管疾病。（）

3.体育课上可以随意离开队伍去玩耍。（）

4.游泳时戴游泳镜主要是为了好看。（）

5.跑步时步伐越大速度一定越快。（）

6.篮球比赛中，走步是一种犯规行为。（）

7.力量训练可以只锻炼上肢，不用锻炼下肢。（）

8.运动中如果受伤，应立即停止运动并进行适当处理。（）

9.跳绳是一项很好的全身性运动。（）

10.体育锻炼能促进心理健康。（）

答案

1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.√10.√

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动前热身的重要性。

答案

热身能提高心率、升高体温，让身体各器官更快进入运动状态，增加关节灵活性，提升肌肉收缩速度，还可预防运动损伤，使身体为即将开始的剧烈运动做好准备。

2.列举三种提高耐力素质的训练方法。

答案

一是长时间慢跑，持续30分钟以上；二是定时跳绳，如连续跳15-20分钟；三是长距离游泳，保持一定速度游20-30分钟。

3.篮球比赛中如何进行合理的防守？

答案

保持正确防守姿势，降低重心。积极移动脚步，始终面向进攻球员。注意保持适当距离，干扰对方传球、运球和投篮，不轻易犯规，与队友做好协防配合。

4.简述体育锻炼对心理健康的积极影响。

答案

体育锻炼可释放压力，让人心情愉悦。能增强自信心，培养坚韧意志。还可促进人际交往，提高团队协作能力，帮助缓解焦虑、抑郁等不良情绪。

五、讨论题（每题5分，共4题）