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心理健康答题题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.当你感到焦虑时，哪种方法有助于缓解？（）
A.暴饮暴食B.运动C.独自生闷气
答案：B
解析：运动能促使身体分泌内啡肽等物质，有助于改善情绪，缓解焦虑。暴饮暴食会损害健康且不能真正解决焦虑问题，独自生闷气会加重不良情绪。
2.以下哪种属于积极的心理防御机制？（）
A.否认B.升华C.投射
答案：B
解析：升华是将本能欲望导向更崇高、有意义的方向，是积极的防御机制。否认是拒绝承认现实，投射是将自己的想法等投射到他人身上，都不是积极的。
3.心理健康的标准不包括（）
A.
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