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精神健康培训知识题库及答案
单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种情绪状态持续时间过长可能对精神健康产生不良影响？（）
A.快乐B.悲伤C.焦虑D.平静
答案：C
解析：焦虑是一种过度担心而产生的情绪体验，持续时间过长会干扰日常生活、工作学习等，可能引发一系列精神问题，如焦虑症等。快乐、悲伤和平静在适度情况下一般不会对精神健康有不良影响。
2.精神健康的核心是（）
A.情绪稳定B.认知正常C.适应良好D.以上都是
答案：D
解析：情绪稳定才能较好地应对生活；认知正常能正确认识自己和周围世界；适应良好可在各种环境中正常生活
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