林伟贤魅力口才.pptVIP

练习对自己说积极正面的话自制自我催眠录音，进行自我确认练习1、选择比较柔和的音乐（没有歌词，没有鸟鸣的那种）2、在纸上写下自己想成为的人3、将写下的想成为的人转换为句子，进行录音。例，想成为有自信的人，则录音为“***（自己的名字），你是最有自信的人”，并重复几遍。?录音时，先放三分钟音乐，然后将音量调小些，开始录音，说完句子后，再放几分钟音乐，然后停止录音。?在每天睡觉前，次日起床前听几分钟。反复听这段催眠录音，从潜意识改变自己?一个人即使在休息的状态下，潜意识还是在运动着的。记录比记忆重要?演讲时，从主题文件夹中调出需要的内容，用“便签”法，组织演讲。?收