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健康知识竞赛题及答案.docx

健康知识竞赛题及答案.docx

    健康知识竞赛题及答案

    一、单选题（每题2分，共50分）

    1.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

    A.土豆

    B.鸡蛋

    C.香蕉

    D.可乐

    答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。土豆主要含碳水化合物；香蕉富含维生素和钾等矿物质；可乐主要是碳酸饮料，基本不含优质蛋白质。

    2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）。

    A.45小时

    B.67小时

    C.78小时

    D.910小时

    答案：C。一般来说，成年人每天保证78小时的睡眠时间，有利于身体各器官的休息和恢复，维持正

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