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多元化健康教育与正念训练对学生心理健康的促进作用分析
目录
一、文档综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
1.1.1健康教育的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
1.1.2正念训练的兴起．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
1.1.3学生心理健康问题现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
1.1.4研究的实践价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
1.2研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
1.2.1研究目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
1.2.2研究内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
1.3研究方法与思路．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
1.3.1研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
1.3.2技术路线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
1.4论文结构安排．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
1.5本章小结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
二、文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
2.1健康教育理论及其发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
2.1.1健康教育的概念与内涵．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
2.1.2健康教育的主要理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
2.1.3健康教育模式的演变．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
2.2正念训练的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
2.2.1正念的概念与特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
2.2.2正念的哲学根源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51
2.2.3正念的心理学机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52
2.3学生心理健康教育的相关研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54
2.3.1学生心理健康问题的表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57
2.3.2学生心理健康问题的成因．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58
2.3.3学生心理健康教育的主要途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．60
2.4正念训练对学生心理健康影响的研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．62
2.4.1正念训练对情绪调节的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．64
2.4.2正念训练对压力应对的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．65
2.4.3正念训练对注意力的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．67
2.4.4正念训练对睡眠质量的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．69
2.5本章小结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．70
三、多元化健康教育与正念训练的融合模式构建．．．．．．．．．．．．．．．71
3.1多元化健康教育的实施策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．73
3.1.1课堂教学策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．73
3.1.2课外活动策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．76
3.1.3网络教育策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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