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基于BCG技术的睡眠监测系统设计与睡姿识别方法的深度探究

一、引言

1.1研究背景与意义

睡眠作为人类生命活动中不可或缺的一部分，占据了人生约三分之一的时间，对身体健康和心理平衡起着至关重要的作用。良好的睡眠是保持身心健康所必需的，它有助于提升工作效率、增强免疫力和预防慢性疾病等。然而，现代生活的快节奏和各种压力导致睡眠障碍问题日益普遍，如失眠、睡眠呼吸暂停、不安腿综合症等，严重影响着人们的生活质量和身体健康。据世界卫生组织统计，全球约有27%的人存在睡眠问题，睡眠障碍已成为影响人类健康的重要因素。

睡眠监测作为一种科学方法，能够帮助人们更好地了解和管理睡眠质量。通过监测睡眠周期、睡