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学校加强学生睡眠管理工作总结

为进一步贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡

眠管理工作的通知》的文件要求，落实落细立德树人

根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索有效的睡

眠管理办法，促进学生身心健康全面发展，我校采取

多方措施加强学生睡眠管理。

1.立足学校作息时间，整体考虑学生的作息时间，

确保初中学生每天睡眠时间达到9小时，高中生达到

8小时。早上不早于8点上课，对提前到校学生，提

前开门妥善安置，并由年段长组织相应老师到班辅导。

合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的

午休时间。初中学生晚上就寝时间一般不晚于22:00，

高中生一般不晚于23:00，学校宿舍熄灯时间为22:30，

熄灯后由生管老师和值班老师督促学生尽早休息。

2.进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家

长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动

态。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，

要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回

家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造

温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时

安静就寝。

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