初中生良好学习习惯的养成教育PPT课件.pptxVIP

筑梦成长路习惯养成主题班会宣讲者：PPT老师时间：某年某月某日

目录Part1哪些习惯是不好的Part2养成热爱学习的习惯Part3养成礼貌的习惯Part4养成注重卫生的习惯

哪些习惯是不好的Part1第一部分

不记录重要信息不记录重要信息指在学习、生活中，不重视对关键知识点、任务安排、重要事项等内容进行记录。课堂上不记笔记，导致课后遗忘重要知识，影响复习和知识巩固；生活中，不记录日程安排、待办事项，容易遗忘重要事情，影响学习和生活的有序进行。不记录重要信息会使个人记忆负担加重，且缺乏记录的参考，难以对知识和事务进行系统梳理和回顾，降低学习和工作效率，也不利于培养严谨、细致的做事态度。

不珍惜劳动成果不珍惜劳动成果体现为对他人或自己的劳动付出不重视、随意浪费。在学校，浪费粮食、破坏公共设施；在家里，随意丢弃物品、不珍惜家人的劳动成果。这种行为不仅是对劳动价值的不尊重，也反映出个人缺乏感恩之心和节约意识。不珍惜劳动成果会助长铺张浪费的不良风气，无法体会劳动的艰辛和价值，不利于培养正确的价值观和良好的生活习惯，也与社会倡导的勤俭节约精神相悖。

不阅读课外书籍不阅读课外书籍指除了课本知识外，很少主动阅读其他类型的书籍，如文学、科普、历史等。这会导致知识储备单一、视野狭窄，无法从丰富的课外知识中汲取营养，拓宽思维和认知边界。阅读课外书籍能够培养想象力、创造力和批判性思维能力，缺乏阅读会使这些能力发展受限。在信息时代，不阅读课外书籍难以跟上知识更新的步伐，不利于个人综合素质的提升和未来的学习、工作与发展。

不进行体育锻炼不进行体育锻炼表现为长期忽视身体运动，课余时间多用于久坐不动的活动，如玩游戏、看电视等。缺乏体育锻炼会使身体素质下降，肌肉力量变弱，心肺功能降低，增加肥胖、心血管疾病等健康问题的发生风险。同时，运动有助于释放压力、调节情绪，不锻炼会影响心理健康，使人更容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。长期不运动还会削弱身体的协调性和灵活性，不利于培养健康的生活方式和积极向上的精神面貌。

养成热爱学习的习惯Part2第二部分

情感联结激励将学习与积极的情感体验建立联结，让学习过程充满愉悦感。例如，在喜欢的音乐背景下学习，完成学习任务后享受喜欢的食物或进行休闲活动。通过正向情感刺激建立条件反射，使大脑将学习行为与愉悦感紧密关联。久而久之，会在潜意识中对学习产生期待和喜爱，从而更主动地投入学习，克服学习过程中的消极情绪。

碎片时间学习同伴互助寻找有相同学习需求的伙伴，互相监督、鼓励，共同利用碎片化时间学习。可以与同伴约定每天在固定时间段分享学习内容、交流学习心得，互相提醒不要浪费碎片时间。建立线上学习小组，定期进行碎片化学习成果展示和评比。通过同伴互助，不仅能增加学习的趣味性，还能在彼此的监督和支持下，更有动力坚持利用碎片化时间学习，克服懒惰和懈怠，共同养成良好的学习习惯。

记录学习成长为孩子建立学习成长档案，记录孩子在学习过程中的点滴进步，如优秀作业、考试成绩、学习心得、获奖证书等。定期与孩子一起回顾成长档案，让孩子直观地看到自己的成长轨迹，感受学习带来的变化和进步。这种方式能增强孩子的学习自信心和成就感，让孩子在回顾中总结经验，明确未来的学习方向，激励孩子不断努力学习，逐步养成热爱学习的良好习惯。

运动锻炼，调节情绪培养运动锻炼习惯。每天安排30分钟以上进行体育锻炼，可选择跑步、瑜伽、跳绳等有氧运动，也可以进行简单的力量训练。运动能促进大脑分泌内啡肽和多巴胺，有效改善情绪状态，缓解压力和焦虑。运动后，身体会产生轻松愉悦感，这种积极的身体体验会延伸到学习中。通过运动释放学习中的负面情绪，让身体和大脑保持活力，从而在面对学习挫折时，有更积极的心理状态去克服困难。

养成礼貌的习惯Part3第三部分

旅行途中守序有礼，彰显素养旅行时尊重当地的风土人情和景区规定。在历史古迹、宗教场所参观时，不随意触摸文物展品，遵循禁止拍照的提示，避免因好奇破坏文化遗产。乘坐公共交通工具时，不大声喧哗外放音乐，主动为老弱病残孕让座。在景区内不随地丢弃垃圾，尽量减少对自然环境的破坏。与当地居民交流时，使用礼貌用语，若语言不通可借助翻译工具表达善意，展现出文明游客的良好形象，为旅途增添和谐氛围。

社交软件使用规范，文明互动在微信、微博等社交平台，发布内容前谨慎思考，避免发布不实信息、低俗内容和过度情绪化言论。评论他人动态时保持理性客观，不进行人身攻击或恶意揣测。对于他人分享的求助信息，若无法提供帮助也给予鼓励，而不是冷漠无视。注意回复消息的及时性，若暂时无法回复，事后说明原因。合理设置朋友圈可见范围，不随意屏蔽他人，用礼貌的社交软件使用习惯维护良好的线上社交形象。

乘坐交通工具守礼，方便他人乘坐飞机、火车等交通工具，按照登机（车）时间有序排队