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乳房自检指南

乳房自检是女性关爱自身健康的重要举措，定期进行乳房自检能够帮助女性及时发现乳房的异常变化，对于早期发现乳腺疾病，尤其是乳腺癌，具有至关重要的意义。以下是一份详细的：

一、乳房自检的重要性

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈上升趋势。早期乳腺癌通常没有明显的症状，而通过乳房自检，女性可以在日常生活中随时关注自己乳房的健康状况，及时发现可能存在的肿块、异常分泌物等问题。早期发现乳腺癌并进行治疗，患者的生存率和生活质量都能得到显著提高。因此，乳房自检是一种简单、经济且有效的预防和早期发现乳腺疾病的方法。

二、乳房自检的时间选择

乳房的生理状态会随着月经周期发生