提高记忆力的方法.ppt

第1页，共14页，星期日，2025年，2月5日任何人都能提高记忆力P7第2页，共14页，星期日，2025年，2月5日记忆力的简单训练法1、增强记忆力的简单方法。P9回忆一天的细节。画地图练习记忆。永远不会忘记的面孔。如何记住你的旅游鞋。2、通过音乐获得超级记忆力。第3页，共14页，星期日，2025年，2月5日把握记忆的三个步骤第一步：识记（有意注意）第二步：记忆的保持（重复）第三步：记忆的检索（联想）第4页，共14页，星期日，2025年，2月5日如何集中你的注意力P231、空间清静2、做些放松训练3、做些集中注意力的训练4、运用积极目标的力量5、训练排除外界干扰的能力6、培养对专心素质的自信7、训练排除内心的干扰8、训练妥善处理学习与休息的关系。9、对感观的全部训练第5页，共14页，星期日，2025年，2月5日记忆力的重复训练1、重复对于记忆力的重要性P322、对我们教学的启示第6页，共14页，星期日，2025年，2月5日明确的记忆力目标训练P421、意图是所有记忆和忘记的基础2、对教学的启示P453、实现记忆目标要靠意志和努力第7页，共14页，星期日，2025年，2月5日记忆的方法多通道协同合作记忆、联想记忆、规律记忆、交际记忆、特征记忆、口诀记忆、过渡学习记忆、开关和末尾记忆、图表记忆、间隔交替记忆、纠错记忆、规定时间记忆、背诵记忆、形象化记忆、抽象记忆、归类记忆、卡片记忆、谐音记忆、系统记忆、编码记忆、链锁记忆第8页，共14页，星期日，2025年，2月5日联想记忆训练P72防止遗忘的联想P81第9页，共14页，星期日，2025年，2月5日规律记忆训练P86816449362516941816449362516941任何事物都有找到一定的规律P89第10页，共14页，星期日，2025年，2月5日