青少年自由式摔跤运动损伤风险评估与预防研究——以某市A体校为例.pdfVIP

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青少年自由式摔运动损伤风险评估与预防研究

以某市A体校为例

ResearchonInjuryRiskAssessmentandPreventionofFreestyle

WrestlingforAdolescents

-ACaseStudyonSportsSchoolAinaCertainCity

何利

HeLi

摘要：本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，以某市A体校自由式摔教练员和运

动员为调查对象，对青少年自由式摔践运动损伤风险评估与预防策略进行研究。结果显示：青少年自由式

摔运动损伤既有“抓握技术错误、倒地动作不规范”“核心力量不足、柔韧性差”等内部风险，也有“训练

负荷过大”“摔践垫接缝、硬度不达标”等外部风险；“抓握技术错误、倒地动作不规范”发生的可能性最大；

“抓握技术错误、倒地动作不规范”和“骨骼发育未完成”发生的频率最高；“骨骼发育未完成”导致的后果

最严重。建议：规范运动员抓握技术与倒地动作，加强核心力量与柔韧性训练，多举措促进运动员的骨骼

发育,加强心理教育,科学设定训练负荷,加强摔垫安全检查，帮助运动员挑选合适的摔鞋。

关键词：自由式摔；运动风险；风险评估；损伤预防

Abstract:Thispaperemploysresearchmethodssuchasliteraturereview,questionnairesurveys,andmathematical

statisticstostudytheriskassessmentandpreventionstrategiesforsportsinjuriesinyoungfreestylewrestling

athletesatacitysASportsSchool.Theresultsshowthatinjuriesinyoungfreestylewrestlingathletesinclude

internalriskssuchas“incorrectgriptechniquesandimpropertakedownactionsand“insufficientcorestrength

andpoorflexibility,aswellasexternalriskslike“excessivetrainingloadand“flawsinthewrestlingmat

seamsorinsufficienthardness.Themostlikelyriskis“incorrectgriptechniquesandimpropertakedown

actions;theriskofthehighestfrequencyis“incorrectgriptechniquesandimpropertakedownactions”and

“underdevelopedbones;theconsequencesof“underdevelopedbonesarethemostsevere.Itissuggestedto

adoptthefollowingstrategies:standardizeathletesgriptechniquesandtakedownactions,enhancecorestrength

andflexibilitytraining,promotebonedevelopmentthroughmultiplemeasures,strengthenpsy