足球小射门教学课件.pptVIP

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2025-09-01 发布于四川
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足球小射门教学课件.ppt

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足球小射门教学课件;第一章;足球射门的目标;射门的基本类型;足球射门接触点详解;第二章;头部姿势与视线;支撑脚位置;踢球部位选择;膝盖与身体姿势;锁定脚踝与脚趾动作;射门角度与助跑;跟进动作（FollowThrough）;射门动作分解;第三章;训练一：固定点射门练习;训练二：助跑与射门协调训练;训练三：脚踝锁定与力量训练;训练四：快速射门反应训练;训练五：小范围对抗射门;教练指导实践;第四章;观察守门员位置;利用弧线球和挑射;快速射门与低平球;心理素质与自信心培养;常见错误及纠正方法;比赛中的精彩瞬间;第五章;小射门技能提升关键