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瑜伽理论考试试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于（）

A.中国B.印度C.埃及D.希腊

2.以下哪种呼吸法是瑜伽常用的完全式呼吸（）

A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全式呼吸（胸腹联合呼吸）D.以上都不是

3.瑜伽中的“OM”代表（）

A.一种声音B.宇宙的初始声音C.神的名字D.无意义

4.三角式主要锻炼的部位不包括（）

A.腿部B.腰部C.肩部D.颈部

5.瑜伽练习前多久不宜进食大量食物（）

A.半小时B.1小时C.2小时D.3小时

6.下列哪个体式属于后弯体式（）

A.山式B.下犬式C.骆驼式D.树式

7.瑜伽练习时最佳的环境是（）

A.嘈杂的街道B.安静、通风良好的空间C.闷热的房间D.潮湿的地下室

8.冥想在瑜伽中的主要作用是（）

A.放松身体B.集中注意力，平静内心C.锻炼身体柔韧性D.增强肌肉力量

9.流瑜伽强调的是（）

A.体式的保持B.呼吸与动作的流动C.精准的体式D.高难度动作

10.哈他瑜伽中的“哈”代表（）

A.太阳B.月亮C.空气D.大地

二、多项选择题（每题