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高中阶段学习压力对心理健康的影响及心理辅导方法研究论文

摘要：本文旨在探讨高中阶段学习压力对心理健康的影响，并提出相应的心理辅导方法。文章通过分析学习压力的来源及其对心理健康的影响，结合实际案例，探讨心理辅导在缓解高中生学习压力、促进心理健康方面的有效性。

关键词：高中阶段；学习压力；心理健康；心理辅导

一、引言

（一）高中阶段学习压力的来源及其影响

1.学业压力

在我国，高中阶段是学生人生中一个至关重要的阶段，高考被视为改变命运的关键节点。因此，高中生们普遍面临着巨大的学业压力。这种压力主要来源于以下几个方面：首先，高考竞争激烈，学生们为了在竞争中脱颖而出，不得不付出更多的时间和精力；其次